Прочитав про пользу бега и поняв как правильно бегать, я надеюсь, многие решили, что начнут бегать. Но назревает вопрос, а в чем бегать, что бы было удобно? Зайдя в магазин со спортивной обувью, глаза разбегаются, выбор огромный. И чтоб не разориться покупая пару обуви специально для бега, послушав консультанта, давай те вместе разбираться, а какая пара обуви подойдет именно Вам?
Какие особенности кроссовок для бега?
Во-первых кроссовки для бега имеют амортизацию в пяточной части подошвы и в отдельных случаях в носочной части.
Во-вторых кроссовки должны быть гибкими в передней части, жесткий элемент допускается только в пяточной части.
В-третьих материал из которого изготовлены кроссовки должен дышать.
В-четвертых шнуровка располагается ассиметрично, ближе к внутренней части стопы.
В-пятых кроссовки должны быть весом не более 350-400 грамм.
В-шестых стелька должна доставаться легко.
В-седьмых мужчины покупают мужские кроссовки, а женщины женские. Женская любовь носить мужские вещи здесь сыграет плохую роль, так как строение стоп у мужчин отличается.