Все статьи я пишу сам, они уникальны и полезны во всех смыслах. Чтобы поблагодарить меня за статью - ставь лайк или делись с теми, кому она будет полезна! Подпишись и вы не будешь разочарован!
Недавно на своем канале я проводил опрос:
Можно ли жить здоровой, полноценной жизнью, если не есть углеводы вообще?
Подведем итог опроса (https://t.me/tolstota/61): более 400 человек считают, что без углеводов жизни нет. И меньше 20 бросают им вызов! Чтобы не запутать тебя, скажу заранее, что любые углеводы = сахар.
Как принято?
Ешь по утрам кашу, и веришь, что овсянки-гречки полезны? Так пишут в интернетах и говорят по телевизору. К моменту твоего рождения это уже было принято и даже доктора все еще советуют в основу рациона закладывать крупы, каши, злаки. Тебя приучили к этому с детства. Трудно думать иначе, если даже врач говорит, что углеводы кушать надо, но медленные!
Как на самом деле?
Что скажет на это твое тело? С радостью будет так кормиться, потому что сахар ему необходим. Тело можно им не кормить, а оно все равно будет получать его. Как так? Слава печени, она умеет делать сахар сама. Она может делать столько сахара, сколько потребуется. Но она этого не делает! Потому что ты ешь кашу на завтрак, крупы на обед, хлеб на полдник и макароны на ужин. Ты вливаешь в тело столько сахара, что печени нет нужды делать свой. В итоге, она "забывает" о своих способностях. Так, ты инвалидизируешь её. Это один из ключевых пунктов, с которых начнется ожирение и диабет.
Выводы
▪️Телу для здоровой, сильной жизни нужно 0 гр сахара из еды.
▪️Весь сахар для тебя может делать печень, если ты позволишь.
▪️Чем больше ты ешь сахара в любом виде, тем меньше жжешь жиры. Сахар жечь проще и быстрее. Жирок спокойненько откладывается на этом фоне прозапас.
Приглашаю на бесплатный вебинар с подарками!
Уже в этот четверг я проведу вебинар на тему "Похудеть раз и навсегда за одну попытку!"
Вебинар будет проходить в телеграм.
Если возникают проблемы с телеграм или ссылкой, то дай мне знать и я помогу. Писать можно прямо на почту или в комментарии