Отвлекающих от тренировки вещей ровно столько, сколько мотивирующий фраз, заставляющих тренироваться. Перечитывайте этот список каждый раз, когда появится желание пропустить занятие.
В жизни много отвлекающих факторов, но они не должны стать помехой спортивному развитию. Перед вами список мотивирующих фраз, выберите из них те, что больше понравятся, и повторяйте их себе всякий раз, когда захотите пропустить тренировку.
Главное – стремиться к успеху
Говорите себе так всегда, когда хотите попробовать что-то новое, но боитесь. В случае неудачи не произойдет ничего страшного, вы попробуете снова и снова, пока не добьетесь успеха, главное – стремиться к нему.
Не нужно ни о чем жалеть
Потраченного времени и усилий, неудачных попыток и пока еще не сбывшихся надежд. Говорите себе, что вы ни о чем не жалеете, на беговой дорожке, на коврике для фитнеса, на групповом занятии – всюду.
Дорога к цели состоит из шагов
Ни одно великое свершение не достигалось в одночасье. Маленькие дети шаг за шагом учатся ходить, а взрослые люди шаг за шагом добиваются своих целей. Когда-то вы научились ходить, значит, сейчас научитесь всему остальному.
Нельзя сдаваться
Вы добиваетесь своей цели не просто так, на это имеются важные причины. Если вы сдадитесь после первой же неудачи, то сильно разочаруете и подведете самого себя.
Чувствуйте себя чемпионом
Если вести себя, как чемпион, и чувствовать себя чемпионом, то рано или поздно вы им станете. Уверенность в себе заставляет людей становиться лучше других, быть первыми.
Не нужно собираться, нужно тренироваться
Всякий раз, когда вы долго не можете собраться на тренировку, пообещайте всего, что вы позанимаетесь всего десять минут, а потом порадуете себя чем-то приятным. Поймайте себя в эту ловушку, и вы поймете, что тренировка заняла гораздо больше времени.
Самое сложное в любом деле – это начать его.
Риск – дело благородное
Если вы боитесь рисковать, то вспомните о том, что даже неоправданный риск лучше, чем застой на протяжении длительного времени. Застой в работе приводит к несостоятельности карьеры, застой в отношениях – к их разрушению, рискнуть – значит получить шанс на успех.
Границы существуют для того, чтобы их переступать
Для того, чтобы узнать, что ждет на финише, нужно переступить стартовую черту. В спорте постоянно нужно переступать, через лень и страхи, иногда даже через себя и свои возможности.
Сегодня нужно стать лучше, чем вчера
Становитесь сильнее и выносливее, чем ваши товарищи по залу, не останавливайтесь в своем развитии, будьте лучше себя вчерашнего. Этим принципом неизменно пользуются все профессиональные спортсмены.
Движение только вперед
Ничто не должно помешать движению вперед, мелкие недоразумения на тренировках – это проходящие моменты, а стремление к прогрессу должно присутствовать постоянно. Нельзя опустить руки и сдаться, это перечеркнет все предыдущие усилия и убьет стремления.