Как противостоять своему выгоранию?
Очень часто на встрече с кандидатами случается так называемый «когнитивный диссонанс» - состояние психического дискомфорта, вызванное столкновением в его сознании конфликтующих представлений: идей, верований, ценностей или эмоциональных реакций. В чем он заключается? Когда читаешь резюме, складывается впечатление, что кандидат достаточно сильный, имеет отличный, глубокий профессиональный опыт. Но на встрече с этим кандидатом ты видишь потухший взгляд, отсутствие желания, интереса к работе. Появляется ощущение, что человек устал и никакая смена работы ему не нужна, потому что вряд ли на ней он сможет проявить себя в полную силу. К большому сожалению, часто кандидаты сами этого не осознают. Во время встречи такой человек кажется не убедительным - на собеседовании говорит правильно, но становится понятно, что он не будет выполнять то, что требуется. В результате встречи оба (потенциальный работодатель и потенциальный сотрудник) остаются неудовлетворенными.
Как правило, после более детального погружения в истории кандидатов понимаешь, что когда собственник «кидает пепельницы», заставляет работать до 12 часов ночи, практически не хвалит и постоянно добавляет задачи сотрудникам, очень часто такое поведение сопровождается различными манипуляциями со стороны коллег или топ-менеджеров других направлений. В результате человек либо становится таким же, либо его мозг постепенно начинает отключаться, взгляд становится отрешенным, и тогда можно сказать, что он «просто ходит на работу и просто зарабатывает деньги». Любая работа накладывает отпечаток на внутренний мир: ценности компании, отношение руководства к сотрудникам, способ управления, причем изменения могут происходить очень быстро. Самое сложное в этой ситуации, что человек не видит себя со стороны, и за год такого стресса его отношение к миру и к себе может полностью поменяться.
В этом-то и кроется основная причина не пройденного собеседования - в отсутствии интереса к той или иной деятельности, в желании только получать зарплату («могу копать, могу не копать…»). Для успешного результата на собеседовании нужно обязательно определиться с направлением своего интереса, своих ценностей, ведь очень часто работодатели не видят этого интереса у кандидатов, не видят его целенаправленности, зато они видят денежную мотивацию – и именно это служит основной причиной отказа.
Можно ли сдержать этот поток негативных эмоций, можно ли выстоять, чтобы, как в песне - «нас бьют - мы летаем…»? Изучая кандидатов во время собеседований, мы поняли, что 74% людей, находящихся в поиске работы, обращают внимание на описание будущих проектов, описание атмосферы, корпоративной культуры, а для 52% важно, чтобы результат их работы был полезен людям. Отсюда можно сделать вывод, что если в мотивации сотрудника есть что-то большее, чем просто заработная плата, например интерес к работе, стремление к цели, карьерному росту, поддержка руководства, то человек более стрессоустойчив и более стойко переносит прессинг и манипуляции.
Поэтому два человека, находящихся в одних и тех же условиях, будут по-разному смотреть на ситуации только в одном случае - если есть интерес к работе, вера в проект, возможность через свою работу быть полезным другим людям. Фиксируйте свое внутреннее самоощущение в эти моменты, посмотрите, насколько ваше психологическое состояние изменилось за время работы в компании.
Проанализируйте, в чем причина этих изменений. Если вам не дают возможности реализовать себя, создавать, творить, чувствовать себя комфортно, то, безусловно, необходимо сначала попытаться поговорить с руководителем и обозначить для себя вопросы, проекты, которые вы можете решать и приносить пользу компании в этой области. Если дело в стиле управления вашего руководителя - постарайтесь объяснить ему, что если на вас не кричать, то вы лучше поймете и услышите. Постарайтесь не пугаться, не поддаваться манипуляциям, находить уловки, с помощью которых вами невидимо манипулируют, очень спокойно их распознавать и реагировать по-другому, спокойно, вдумчиво, четко и логично.
Если результата от таких разговоров не будет – думайте о смене работы, причем как можно раньше, чтобы ценности руководителя и стиль управления не наложили еще больший отпечаток на самооценку и внутреннее состояние.
Другие статьи на эту же тему, читайте на нашем сайте!