Скука — тот негативный фактор, который мешает наслаждаться жизнью по полной. Даже когда все вроде хорошо: в семье уют и благополучие, на работе уважают и ценят, друзья всегда рядом. Но все-таки… как-то скучно!
Почему это происходит? Что сделать, чтобы вернуть радость в жизни?
Скука первая ступень на пути к депрессии. От нее нужно избавляться при первых же причинах ее проявления. В противном случае она может вылиться в глобальную неудовлетворенность жизнью. Скука также может привести ко многим разрушительным последствиям:
• Нервное напряжение;
• Алкогольная зависимость, а также любые другие вредные привычки;
• Неспособность к отдыху;
• Раздражительность и агрессию;
• Неумение сосредоточиться на чем-либо.
Жизнь становится скучной и однообразной для тех, кто ничего не хочет менять, кто занимается нелюбимым делом. Не бывает скучно увлеченным людям, тем, кто движим великой целью, в ком горит огонь.
Скука заставляет людей искать спасение в экстремальных, связанных с опасностью для жизни и здоровья увлечениях, в алкоголе, ночных тусовках, бесполезном мониторинге социальных сетей. Мало кто занимается полезным делом, пытаясь избежать скуки.
Скуку люди также испытывают из-за проблем с восприятием себя как личности, страх не оправдать доверие родных и близких. Осознание, что жизнь проходит согласно желаниям окружающих, а не собственным, приводит к скуке. Жизнь становится серой и однообразной. И из-за страха одиночества люди продолжают с этим мириться.
Причиной скуки также может быть лень. Лень начать что-то менять, лень искать причины возникновения этого состояния. Проще найти поддержку у друзей, найти причины, по которым вам так, как хочется. Но основное задание остается провалено – у вас нет желания трудиться в поисках истинной причины. Такое поведение можно назвать «удобной» ленью. Так удобно вам и удобно всем остальным. Отбросите такой «дефект» — получите вознаграждение в качестве нового «глотка» свежих ощущений.
Начните действовать наоборот, так, как не поступили бы раньше.