Как часто Вы задавали себе этот вопрос? Вы стоите перед зеркалом и не нравитесь себе, Вы пробуете начать худеть с понедельника, но срываетесь во вторник и ненавидите себя...
Вы хотите похудеть, так? Вы знаете, что и как делать, так? Вы прочитали кучу статей, книг и посмотрели видео, так? Но до сих пор не похудели! Остается только один вопрос, на которого ответа еще нет. Это вопрос "Зачем?"
"Зачем мне худеть?" Вы на него ответили уже верно? "- Ну понятно же, для чего, для того чтобы .. (варианты)" - Ответили Вы.
Но если Вы до сих пор не сдвинулись с метровой точки, значит причина слишком слаба. Настоящая причина дает Вам энергию, силу, крылья за спиной!
Для того чтобы измениться нужны месяцы и годы, Вы так считаете? Верно, путь может быть длинным, но настоящие изменения произойдут в Вас в ту же минуту, как Вы найдет мощную причину для изменений!
Как найти причину? Вот конкретные задания:
1. Написать 100 целей на жизнь с блоком "здоровье и тело"
2. Напишите эссе "Мое идеальное тело" - закройте глаза, расслабитесь и опишите то здоровье и тело, те формы, ту энергию, которую Вы хотите иметь и все это подробно опишите. Если захотелось делать и пошли эмоции - Вы попали в цель. Каждый день читайте это эссе для вдохновения, пусть эта цель станет Вашей "навящевой идеей"!
3. Напишите, что произойдет, если Вы не изменитесь прямо сейчас, что будет через год, как Вы себя чувствуете, уважают ли Вас окружающие, кто рядом с Вами, как они выглядят, что произойдет с Вами через 5 лет, через 10 лет, через 20 лет если Вы не начнете меняться прямо сейчас? Напишите это.
Вы уже сели писать ответы на вопросы в задании?) Так чего Вы ждете?