С понижением температуры наш организм вырабатывает больше тепла, но нужно ему и больше калорий для этого. Поэтому у нас и просыпается аппетит. Тут есть и коварная ошибка многих людей. Мы же как начинаем думать, что сейчас наденем одежду ничего не видно, лето не скоро и ничего страшного если пару килограмчиков наберу.
Подобные мысли приводят не к паре килограмм, да и сам человек это понимает, но это же очень, хочется закутаться в одеялко и погрустить. Надо получать удовольствие от любого времени года и искать положительные стороны во всем. Да мои прогулки стали не такими веселыми, как были несколько недель назад. Сложнее получать положительные эмоции, когда дует холодный ветер, идет дождь и становится темнее. Но мне приятно осознавать, что я работаю над собой и мог бы спокойно сидеть дома, но нет, я перешагиваю через свое не хочу.
Да мне, как и всем хочется больше кушать, проснулся аппетит, которого полгода не было. Я все же пока выдерживаю норму. Дома не включили отопление из-за аварии и прохладно, но ничего я же согреваюсь зарядкой и другими доступными мне методами. Появилась еще одна не очень приятная новость, когда я потерял треть веса, видимо организм к этому не привык и мерзну я теперь гораздо быстрее, поэтому в ближайшее время планирую закалятся, если у вас есть опыт в данном вопросе напишите в комментариях.
В этом году тяжелее мне дается осень, но думаю справлюсь, ведь за плечами у меня есть уже 9 месяцев зож и небольшой опыт, на который я опираюсь.
Не забывайте подписаться на канал и поставить палец вверх, чтобы наблюдать за моим практическим опытом и получать полезную информацию.