Всем привет!
Я люблю читать. Если в течение дня я не открыл книгу и не прочитал несколько страниц, то меня гложет чувство вину (перед собой). Это для меня упущение, сбой системы.
Надеюсь, что среди подписчиков и читателей этого канала, есть те, кто любит читать.
Для вас я сделал подборку книг, которые повлияли на меня и, в некотором роде, изменили мою жизнь.
1. "Джедайские техники". Максим Дорофеев
Эту книгу вы просто обязаны прочитать, если стремитесь к продуктивной жизни. Тут рабочие инструменты, практические рекомендации от главного прокрастинатолога (так он себя называет) страны - Максима Дорофеева.
Я дополнительно сделаю подборку его текстовых и видеоматериалов, чтобы вы могли ближе познакомиться с джедайскими техниками.
Этот шаблон может оказаться полезным для того, чтобы расправляться с регулярно появляющимися мелкими, не очень срочными и не очень важными задачами — в общем, со всякой фигней:
1. Создаете периодическую задачу (ежедневную или несколько раз в неделю) под названием «Посвятить 20 минут разгребанию мелкой фигни» или аналогичным.
2. По мере появления этой мелкой фигни (в голове или на этапе обработки инбокса) вносите ее отдельной строчкой в описание задачи (или в ее чек-лист).
3. Когда приходит время выполнения этой задачи, вы действуете по методу помидора:
А. Готовитесь 30 секунд, просматривая в описании задачи список мелкой фигни, и решаете, что конкретно из этого вы будете делать в следующие 20 (15, 10 — по вкусу) минут.
Б. Ставите таймер на 20 минут.
В. Начинаете делать эти мелкие задачки одну за другой.
Г. Когда прозвенит таймер — останавливаетесь и наводите порядок в списке фигни: стираете сделанное, дописываете появившееся, переформулируете недоделанное.
2. "Думай как математик". Барбара Окли
Отличная книга, которая научит вас правильно работать с информацией и сделать процесс изучения любых материалов простым и интересным. В книге довольно много примеров и рекомендаций, как научиться учиться.
Кстати, рекомендую пройти на Coursera авторский курс Барбары "Учись учиться"
Цитата из книги:
Эмоции, подталкивающие к действию, — «делай, делай: кажется, способ верен», — тоже могут быть вредны. Например, при выборе профессии подход «следуй своим желаниям» часто схож со стремлением жениться на любимой кинозвезде: когда в дело вступает реальность, этот подход не кажется таким уж радужным. По данным нескольких последних десятилетий студенты, которые слепо следовали своей мечте, не пытаясь рационально осмыслить разумность выбора, испытывали больше разочарования в своей профессии, чем те, кто сверял желания с реальностью.
3. "Цельная жизнь". Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен
Эта книга кладезь полезных практик и рекомендаций, как оптимизировать свою жизнь и научиться достигать целей.
Приведу цитату, что еще больше вас заинтересовать:
Планируйте со вкусом – 101 цель
Чтобы процесс пошел, составьте список из 101 цели, которых вы хотите добиться в ближайшие десять лет. Отведите душу, рассмотрите все возможности. Отдайтесь детскому энтузиазму – не ограничивайте себя ничем. Будьте точны и придавайте списку личностный характер, начиная каждое предложение со слова «Я…». Например: «Я проведу полтора месяца в отпуске в Европе» или «Я буду откладывать 10 % от моего дохода каждый месяц». Несколько важных вопросов вам в помощь:
– Что я хочу делать?
– Что я хочу иметь?
– Куда я хочу попасть?
– Во что я хотел бы инвестировать?
– Кем я хочу стать?
– Чему я хочу научиться?
– С кем я хочу проводить время?
– Сколько я хочу зарабатывать, откладывать и копить?
– Сколько я хочу иметь свободного времени на досуг?
– Что я сделаю для того, чтобы улучшить свое здоровье?
Чтобы добиться идеального жизненного баланса, выберите по нескольку целей в каждой из следующих сфер: карьера и бизнес; финансы; досуг; здоровье и занятия спортом; отношения с окружающими вас людьми; личное; общественная деятельность. Плюс то, что еще покажется для вас важным.
4. "Мой продуктивный год". Крис Бэйли
А вот эта книга - пошаговый план "бери и делай". Книга хорошо дополняет "Джедайские техники".
В книге просто масса рекомендаций, как оптимизировать работу с задачами, как вывести свою работу на новый продуктивный уровень.
Сожалею, что не прочитал эту книгу раньше, сэкономил бы массу времени.
Цитата, чтобы вас заинтересовать:
Основное: не все задачи равноценны; одно и то же время, затрачиваемое на выполнение задач разных типов, ведет к совершенно разным результатам. Поэтому, если отстраняться от ситуации и идентифицировать дела, отдача от которых максимальна, вы сможете направлять свое время, внимание и энергию именно на них.
5. "Не отвлекайте меня". Эдвард Хэлловэлл
А вот эта книга, с яркими жизненными историями, в обязательном порядке рекомендована к прочтению.
В одной (или сразу в нескольких) из историй вы точно узнаете себя. Не буду распространяться, что там такого я для себя увидел, что вам рекомендую, просто опять приведу цитату.
Цитата из книги:
Работая над изменениями в своей эмоциональной жизни, исходите из неоспоримого положения, что жизнь хороша. Силу такого подхода воплощал римский философ-стоик Эпиктет. Он был искалеченным рабом. Несмотря на частые телесные наказания, на увечье, на свое зависимое положение, он говорил, что счастлив. Хозяин проникся к нему таким уважением, что пообещал отпустить на волю, если Эпиктет поделится с ним рецептом счастья. Эпиктет ответил, что единственное, что человек на самом деле может контролировать, — это его мнение. Он посоветовал хозяину: «Не желай, чтобы происходили только угодные тебе события, желай, чтобы происходили те события, что происходят, и жизнь твоя станет счастливой»3. Несмотря на ужасающие условия существования, Эпиктет придерживался мнения, что жизнь прекрасна, и был благодарен судьбе за то, что ему выпало жить. Слова Эпиктета произвели такое сильное впечатление на хозяина, что он освободил раба, и тот до конца жизни обучал людей своей философии. Один из его учеников, Флавий Арриан, издал изречения Эпиктета маленькой книжкой — «Энхиридион» («Руководство»). Эту книжку римские солдаты считали настолько воодушевляющей, что читали ее перед сражениями.
Ну что, сумел я вас заинтересовать подборкой книг? Если да, то жду шквала пальцев вверх, репостов и подписок на канал!
А, ну и комментарии оставляйте, какие книги вы читаете, как прокрастинируете. Давайте уже вместе саморазвиваться!