Для начала сообщим хоть и не свежую, но все-таки малоизвестную новость: более пяти лет назад Всемирная организация здравоохранения разработала новую возрастную классификацию, согласно которой период молодости длиться до 44 лет. Сделали это потому, что со времен наших прабабушек медицина сделала серьезный шаг вперед, и общая продолжительность жизни человека увеличилась.
Но несмотря на то, что теперь возраст до 45 можно называть молодостью, время берет своё, и в организме к этой дате жизни происходят изменения, которых, к сожалению или счастью, не избежать.
1. Появляются проблемы с волосами: они начинают выпадать и отрастать медленнее
Из-за гормональных изменений в организме волосы становятся более хрупкими и начинают выпадать чуть чаще, чем раньше. Причем касается это не только головы, но и других частей тела: ног, подмышек и т. д.
Однако сильно переживать по этому поводу не стоит: выпадение волос – процесс длительный, затягивающийся более чем на 30 лет, и то к старости редко какие женщины бывают абсолютно лысыми. Если и это вас не успокаивает, то обратитесь к науке и медицине: разработано множество средств по уходу за волосами, укрепляющих корни волос.
2. Изменяется зрение
Именно в сорок лет начинает развиваться дальнозоркость. Из-за этого многие люди, в молодости страдавшие близорукостью, надеются, что зрение станет лучше.
Вынуждены вас расстроить, это миф. Скорее всего, придется обзавестись вторыми очками с плюсовыми диоптриями.
Улучшить зрение и не дать ему ухудшиться с возрастом помогают специальные витамины и гимнастика для глаз.
3. Изменяется мозговая активность
Чем старше мы становимся, тем меньше в нашем организме становится эстрогена, что ведет к изменениям в мозге. Затрагиваются центры памяти и запоминания, из-за чего помнить о важных событиях и изучать новую информацию становится труднее.
Но и здесь не все так страшно. Если постоянно тренировать свой мозг, то вы продлите его способность к нормальной деятельности. О том, как это сделать мы рассказывали в статье «Как сохранить хорошую память до глубокой старости?».
4. Менструальный цикл становится непостоянным
Эстроген влияет не только на мозговую активность женщин, но и на их менструальный цикл. С приходом менопаузы цикл и обильность выделений становятся непостоянными,
Чтобы нормализовать цикл – обратитесь к гинекологу. Он поможет подобрать гормональные контрацептивы.
5. Вы становитесь привлекательнее
Закончим мы на позитивной ноте: вы слышали поговорку «сорок пять – баба ягодка опять»? Сейчас мы воспринимаем эту поговорку с иронией, а зря: народная мудрость хранит в себе не так уж и много юмора. К сорока годам женщина действительно достигает пика своей привлекательности.
Если вы умеете правильно ухаживать за кожей, подбирать одежду, прическу и макияж – то морщинки лишь придадут вам особого шарма. Не нужно их стесняться!
Вспомните, какой красивой вы считали свою маму в этом возрасте.
Понравилась статья? Не забывайте поставить «палец вверх» и подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы! Если у вас есть свои наблюдения за возрастными изменениями и рецепты борьбы с ними – пожалуйста, напишите в комментариях!