Образ тела означает совокупность мыслей и эмоций, которые каждый человек «переживает» по отношению к своему телу, не по отношению к тому, как оно работает, а как выглядит в своей форме. Таким образом, этот термин указывает на отношения, которые люди имеют со своим внешним видом. На это отношение влияет то, как они видят тело и что думают, когда его видят другие люди.
Так называемая Схема тела - это проницательная схема, осуществляемая бессознательным образом нервной системой и связанная с пространственным расположением тела.
Самооценка и образ тела связаны друг с другом и влияют друг на друга. Таким образом, чем дольше отношения с телом будут спокойными, тем больше самооценка будет хорошей и наоборот: чем выше неудовлетворенность телом, тем больше обусловлена - в отрицательной форме – человеческая жизнь и, следовательно, отношения.
Образ тела и юность. В подростковом возрасте тело подвержено глубоким изменениям, и отношения, которые мальчики и девочки имеют со своими телами, - не всегда легки.
Образ тела в этом возрасте может иметь важное влияние как на психологическое развитие, так и на отношение к другим. В частности, для многих девушек в возрасте от 12 до 18 лет тело находится в центре их мыслей, и отношения с ним - проблематичны: они, как правило, не любят себя и часто видят толстыми.
Это часто происходит потому, что в подростковом возрасте идея коренится в том, что худоба является синонимом красоты и успеха, а личная ценность связана с физическим внешним видом: человек чувствует себя ценным, только если соблюдаются точные «каноны красоты».
Именно на этом этапе жизни начинают появляться расстройства пищевого поведения, такие как анорексия, булимия, а также ожирение.
Когда образ тела искажен
Отношение, которое люди имеют со своим телом, всегда зависти от соотношения, которое существует между двумя различными типами образа тела: реальным (тело) и идеалом (какое бы хотел человек). Если эти два образа - близки друг к другу, то связь с телом - положительна; и наоборот, если они - очень далеки друг от друга, то вряд ли человек сможет принять свое тело, таким какое оно есть, потому что оно будет далеким от идеала.
Психологическое благополучие и качество жизни тесно связаны с образом тела.
Если неудовлетворенность телом не позволяет людям наслаждаться даже простыми удовольствиями - например, есть мороженое или пиццу, или прогуляться ради удовольствия, а не потому, что им нужно сжечь калории, то стоит связаться с профессионалом.
Психолог или психотерапевт сможет помочь человеку улучшить свои отношения с телом и найти более безмятежный способ жить в физических характеристиках: он сможет жить более удовлетворенно.