Каждый вечер смываете с себя грустную мордашку вместе с макияжем и городской пылью? Друзья радуются, когда вы наконец улыбнулись? Что-то мешает вам жить, как камень в ботинке? Тогда советую обратить внимание на следующие пункты. Даже небольшие изменения могут кардинально изменить ваш настрой, состояние и мировосприятие.!
1) Радуйся мелочам! Знакомо: «ни о чем не жалей», «все, что делается- к лучшему»? Мораль сей басни такова: относитесь к жизни проще, не теряйте время на негативные эмоции. Пока вы будете заняты обидами на мир- мир пройдёт мимо вас. Радуйтесь каждой мелочи, мгновению. Это несложно, просто иногда стоит оторвать своё кислое лицо от телефона и посмореть по сторонам. Особое обращение юношам и молодым девушкам. Хватит искать в себе несуществующие проблемы. Так жить не интересно, а запарно.
2) Не ссориться с семьей. Единственный балласт, который есть в вашей жизни- ваша семья. Возможно, с этим не согласятся многие подростки, ведь их не понимают, не любят. Да вы сами себя понять не можете! Я тоже была такого мнения. Но это все враки. Обрести гармонию с собой и миром можно только в том случае, если ты на 100% уверен в своих близких. Любая проблема покажется вам мышиной какашкой, если в семье будет все «окей».
3) Любимые вещи! Накупили тонну шмоток из эйчика?(H&M) Всех размеров и цветов? Что? Скидка 99%? Ну носи тогда с удовольствием. Так вот, эта тонна в ближайший же месяц отлетит в коробку «ненужное», ну или подрастающему Егору с 3 этажа, чья мама работает, к сожалению для них, в овощном. Совсем не стоит натягивать пыльные джинсы только потому, что «лежат же на полке». С глаз долой, из сердца вон! Избавьте себя от дискомфорта. ( это не лозунг прокладок) Носите только любимые вещи, качественные, приятные телу. Лучше иметь несколько, но дорогих и приличных брюк. Любите себя и уважайте.
4) Протест домашним треникам и алкоголичкам! Вы приходите вечером домой после трудного дня, отправляетесь в душ, после которого на чистое тело натягиваете засоленную алкоголичку «домашнюю». Что может быть хуже?)! Правильно, ничего. Так зачем портить себе всю малину. Купите порошок «Дося» (студенческий вариант), кондиционер для белья, возьмите свою одежду и произведите диффузию данных компонентов. Результат будет потрясающим. Вы будете не только хорошо пахнуть, но и чувствовать лёгкость и свежесть на протяжении дня, а то и больше. Старайтесь носить только свежую, недавно выстиранную одежду. Личная гигиена- залог комфортной жизни. хотя бы потому, что это приятно.
5) Больше отдыхайте! В 21 веке люди не только мало спят, но и почти не выделяют время на отдых.. Все в спешке, в динамике. Мы порою забываем о самом главном- о себе. Но наш организм не резиновый, не вечный, он ещё та истеричка. В один прекрасный момент вы просто словите нервный срыв. В такой обстановке работать не только сложно, а совершенно невозможно. Кроме нервоза и злости к своим делам и планам вы испытать ничего не сможете. Разработайте свой универсальный режим дня и не забудьте туда включить хотя бы полчасика отдыха: медитация, йога, массаж, что угодно, что сможет вас расслабить. Берегите себя.