На работе начальница вскользь сказала, чтобы я готовилась писать заявление по собственному. Она сама по себе человек нервный, на которого накинули тонну работы, да еще я кое-где накосячила и ей это не нравится.
Да, я могу ее понять – есть специалисты лучше меня, а зарплата выше средней на мою должность. Как итог: любое общение с руководителем превратилось в моральное насилие. Сложно работать, когда на тебя 90% рабочего времени кричат или тыкают в ошибки, которые ты совершил из-за некорректного ТЗ.
Вроде бы, кажется, смени ж работу! Но ипотека давит – нет времени искать и бегать по собеседованиям. Так и работаю в состоянии постоянного напряжения.
Помимо работы, есть учеба. Учусь я заочно уже на последнем курсе и началась последняя сессия. Сделать за два дня курсовую работу на 20 листов не по профильному предмету, лекций по которому не было? А есть ли выбор? И это в добавок к остальным работам по другим предметам.
Еще и диплом выглядывает из-за угла с улыбочкой маньяка. До октября я была абсолютно спокойна – выбрала в научные руководители толкового специалиста с кафедры. А вышла на сессию и узнала, что преподаватель уволился, а вместо него тётка, которая не знает, как браузер открыть! А мой диплом делается на компе. Нервы на пределе из-за неизвестности будущего.
Вдох-выдох! Хорошо, вечером всё равно прихожу домой, к семье. Вчера из школы звонила учитель – разбил другому мальчику губу до крови. Шикарно! Сегодня в дневнике замечание «Дрался! Матерился!» И это с учётом, что ни я, ни муж матом не ругаемся. Нервы на пределе, потому что ни дня нет без замечаний! Беседы и психологи не помогают, невролог поставил СДВГ и даёт неработающее лечение. Мысли о том, что я плохая мать и подобные постоянно посещают меня, вгоняя в депрессию.
В субботу ребенок ещё и выступает в большом концертном зале с номерами от центра искусств, а я еду с ним и его группой сопровождать – переодевать, следить за порядком. Типа, няни. Все в группе сына заболели, на меня в итоге повесят другую группу, сказали, готовиться к 45 детям. То есть, вместо четырех пар в Вузе, которые по расписанию должны быть, я буду сидеть в тесном помещении, которое набито мальчишками от шести до двенадцати лет и следить за порядком, костюмами и кормить эту ораву с девяти утра до восьми вечера? Мне страшно! Но еду ради сына – так он будет спокойнее и вести себя лучше. Однако, это не только пугающе, но и тяжело!
Вес встал. Даже мое тело отказывается меня радовать! Конечно, это меньшее из бед, да и бедой назвать не могу – объемы то уходят. Но всё равно, не буду врать, хочется сказки, чтобы с каждый днем стрелка весов показывала вес меньше, чем за день до этого. Это лишь капля, но из капель состоят моря.
Как справиться со стрессом
Конечно, стресс из-за работы не получится решить по щелчку пальцев. В октябре у меня сессия, так что начальница, в любом случае, будет недовольна. Всегда можно уволиться, найти подработку на удалёнке или проектную работу, а потом заняться поиском постоянной. Но я, пожалуй, подожду, пока начальница остынет. Расписала для нее план работ до конца месяца, придерживаюсь ему, надеюсь, до ноября продержусь, а там уж видно будет.
Возможно, некомпетентный научный руководитель по дипломной работе – это возможность сделать так, как я хочу. Ведь мой проект – верстка и иллюстрация детской книги. Очень нравится верстать издания, книгу я написала сама, поэтому картинки к тексту уже есть в голове. Просто надо разбить этапы работы над дипломом и задания по сессии на подзадачи и составить план.
Семья бьёт сильнее всего. Особенно, ребёнок. Его проблемы – мои проблемы. Мне стыдно приходить в школу и смотреть учителям и родителям других детей в глаза, потому что чувствую свою вину за проступки сына. Так нас приучают – ребенок шалит, значит, родители плохо воспитали. А то, что перепробованы абсолютно все подходы к нему никого не волнует. Остается надеяться, что это временное. Но впереди каникулы! Ребенок отдохнет, я отдохну. А субботу как-нибудь я переживу. Просто главное помнить, что рано или поздно наступит воскресенье.
На фоне всех проблем и неприятностей вес 73 кг не кажется такой уж значительной проблемой. Тем более, как я писала ранее, это лучше, чем минус 30 кг за месяц.
Сегодня я в ужасном настроении. Подавлена. Разбита. На работу совсем не хочется. Хотя на учебу тоже. Что делать с ребенком не знаю. Но сегодня вечером я приму душ, лягу спать, а завтра будет новый день. А за ним еще один. И так день за днем я переживу проблемы.
Стресс влияет на нас
Проблемы есть у всех. Мелкие трудности, стрессы, разочарования, злость на пробки, раздражение из-за непогоды, ненависть к холодному ободку унитаза по утрам. Да что угодно!
Кто-то худеет, кто-то толстеет от стресса. Но для здоровья это всегда плохо. Неважно, где ты живёшь, помимо объективных причин ходить грустненькой, есть ещё и субъективные. Я всего-лишь автор этого канала, и не могу сказать, что тебе делать и как быть, но, возможно, в этой статье ты найдёшь способ поднять себе настроение.
А я, пожалуй, пойду готовиться ко сну. Ведь завтра будет новый день. Рано или поздно буря сменится штилем и радостями. Это будет не сегодня, но завтрашний день делает меня ближе к этому моменту.
Пожалуй, статья просто дала мне шанс высказаться и не принесла практической пользы.
Но всё равно спасибо за внимание. Мне, честно, оно очень приятно!