Если не вдаваться в научные термины и не бросаться высокопарными словами, сила воли - это когда человек не смотря не на что, делает то, что ему очень не хочется и дается с большим трудом.
К примеру вы хотите спортивное красивое тело. Естественно идти на тренировку, особенно вторую или третью, когда забиты все мышцы и болит тело вы не хотите, но идете. Это вот она и есть. Перейдем к способам:
1. Визуализация. Представьте как можно тщательнее и подробно все, то, что вы будете делать. Вплоть до деталей. К примеру, как вы просыпаетесь утром, умываетесь, одеваете спортивный костюм, спускаетесь и идете на беговую дорожку, включаете любимые треки, как вдыхаете свежий,чистый воздух. Как эта свежесть проникает в ваши легкие и растекается по всему телу. Ваши мышцы постепенно забывают о боли, которая сменяется приятным теплом и наполняется энергией. Ваше настроение поднимается. Мысли начинают становиться яснее и понятливее. Вы изнутри наполняетесь позитивом и бешенный настрой на день переполняет вас.
С такими мыслями уже куда легче подняться с кровати будет утром и осуществить задуманное. А главное, что со временем это войдет в привычку и станет нормой. Вот это и есть сила воли.
2. Игра. Почему игра? Все дело в призовых. В любой игре есть победитель или победители. Есть призы в виде как минимум признания и самоудовлетворения. Которую дает нам еще большую уверенность в себе и смелость к новым свершениям. А как вы можете проиграть, если игра ваша? К примеру вам сегодня необходимо по графику вами же намеченному выучить 10 китайских слов. Учим 5 и награждаем себя чем угодно душе. Учим еще 5 и получаем заслуженные лавры и призовые которые вы сами себе придумали!
Понравилась статья? Ставим лайки и подписываемся! Еще много ждет интересного своего читателя.