Как известно, яйца очень и очень полезны для маленьких детей и взрослых. Но, жареные яйца совершенно не подходят для питания малявок и худеющих мам. Один из хороших вариантов приготовления яиц это омлет. Но, готовить на одного человека даже в самой моей маленькой сковородке не выходит, он там превращается в блинчик. Не знаю где я узнала о возможности приготовления омлета в микроволновке, уже не помню, но для меня это было открытие века и спасение. Особенно, когда появились шейкер и кружка от Tupperware, то совсем стало легко готовить. С этим заданием даже справлялся наш шестилетний сын.
Для приготовления омлета на 1-го человека нам понадобится: в шейкер от Tupperware разбить 2 яйца, добавить 50-70мл молока, соль, перец по вкусу. перемешать, вылить в кружку "новая волна" от Tupperware и поставить с открытым клапаном в микроволновку, на 3-4 минуты при мощности 600Вт. Вот и все, омлет готов! И самое главное что это вкусно и полезно и без грамм жира.
Приятного аппетита!