Я сам пишу уникальные и полезные статьи. Чтобы поблагодарить меня - ставьте лайк или делитесь с теми, кому желаете добра! Подпишитесь и вы не будешь разочарованы!
В прошлый раз я рассказал вам, как тяга к сладкому программируется в вашем мозгу еще до вашего рождения. Я объяснил, что это сильно влияет на вашу жизнь в дальнейшем, но бороться с этим можно! Ссылку на первую часть вы найдете внизу.
Первое впечатление от сладкого
Второй этап, в котором вы рискуете пристраститься к сладости - момент рождения. Молодой мозг находится в шоке, чувствует угрозу и незащищенность. Он находится в поисках первых впечатлений и ищет ориентиры для безопасности. Он находит все это в первом вкусе и запоминает его на всю жизнь, как гарант безопасности.
- Вас приложили к груди и вы запомнили вкус грудного молока. Это лучший из вариантов. У вас будут нормальные вкусовые пристрастия.
- Вам дали искусственную смесь. Не самый лучший вариант. Доказано, что дети на таком вскармливании вырастают с большим риском лишнего веса, диабета и ожирения.
- Вам дали глюкозу-сахар. Худший вариант. Воздействие будет буквально наркотическое. Вы рискуете всю оставшуюся жизнь искать сладкого вкуса.
Поэтому вас необъяснимо сильно сейчас тянет на сладкое постоянно.
Полученное первое впечатление от вкуса вы можете пронести с собой дальше во взрослую жизнь и не понимать, почему вас тянет именно на эту пищу. И тяжело будет сопротивляться. Жертвы ошибок врачей и матерей, получивших смеси с сахаром или чистый сахар постоянно борятся со своей тягой к сладкому.
Как исправить привитую тягу к сладкому
- Конечно же, разузнайте, как вас кормили в младенчестве. Если на смесях и глюкозе, то вы уже предупреждены и вооружены. Когда вы знаете, что с вами происходит, то бороться проще.
- Преодолевайте зависимость. Теперь, когда вы знаете, что с вами твориться, можете посмотреть, что стоит за пределами тех эмоций, которые заставляют вас есть сладкое. Скорее всего вы боитесь но за этим страхом ничего нет.
- Боритесь. Относитесь к этому, как к большой привычке. Да, она сильна, но любую привычку можно побороть. Психологи говорят, что нужен 21 день. Что ж тут понадобится побольше времени, но принцип тот же. Чем дольше вы пытаетесь, тем проще вам будет каждый раз!
Первая часть статьи здесь
Я учу методикам быстрого и быстро отучивания от сладкого.
На моей бесплатной лекции в телеграм: "Культура питания для обжор" я расскажу все подробности и объясню, как сам преодолел тягу к сладкому и перевоспитал себя.
Ссылка на лекцию
Пройдите анонимное анкетирование, чтобы сделать лекцию максимально полезной