Есть люди, который получают наслаждение, обижая и унижая других. Как быть, если общаться с этим человеком волей или неволей надо?
Какими приемами противостоять, если это твой родственник, коллега, сосед? Есть несколько приемов психологической защиты.
1. Аквариум
Представляйте между собой и этим человеком – толстую аквариумную стену, и старайтесь «отключить звук». Словно он находится за стеклом, в толще воды.
Вы видите лишь его гримасы и мимику, но не слышите слов. На самом деле, абстрагироваться от слов будет сложно, но хотя бы попытаться – стоит.
Если освоите прием, то будете безболезненно чувствовать себя даже в ситуациях, когда собеседник намеренно пытается вас задеть.
2. Вентилятор
Представьте, что между вами и говорящим стоит включенный вентилятор. Он отправляет обратно весь словесный мусор, вываливаемый на вас.
Обидные слова и оскорбления просто возвращаются человеку, который их произнес, вас они не задевают. Представляя подобное, вы научитесь сохранять самообладание.
3. Абсурд
Сделайте так, чтобы собеседнику не захотелось продолжать диалог. Каждый раз, когда чувствуете, что вас намеренно выводят из себя, просто начинайте что-нибудь говорить невпопад.
Вы должны вылепить нечто такое, что обескуражит «противника». Допустим, вас отчитывает начальник, местами переходя границы дозволенного. Прервать нравоучения можно фразой: «Я тоже вас очень уважаю, Иван Иванович!»
Собеседника это заставит замолчать, а паузу вы сможете использовать для реабилитации.
4. Каменная стена
Всем знакомо выражение: «как о стену горох»…
Если сравнить вас самого именно с этой непоколебимой стеной, а слова обидчика с горохом, то будет вполне понятно, как обидные реплики должны отскакивать от вас. Собственно этот прием схож с перечисленными выше.
5. Смех
Доказано, что если засмеяться обидчику в лицо, то это тоже его выведет из равновесия.
Однако если вы не желаете прослыть человеком «с придурью», то вслух лучше не хохотать, а вот у себя в душе вы можете вспоминать какие угодно забавные истории. Главное, чтобы они отвлекали вас от слов говорящего.
6. Ответ
Иногда в ответ обидчику, даже из числа людей, с которыми не стоит ругаться – можно «показать зубы». Вполне возможно, что человек так относится к вам просто потому, что не видит вашей силы – моральной и физической.
А какие методы знаете вы? Пишите в комментариях!
Нравится канал? Не забудьте: лайк, подписка, поделиться в соц. сетях