Несколько лет назад в британском DailyMail была опубликована интересная статья. Эта статья не об омолаживающих процедурах, фейсбилдинге и т.д, а просто о воде.
На тот момент Саре было 42 года и она страдала от сильнейших головных болей, проблем с пищеварением и выглядела так, словно ей уже давно за 50. Она обивала пороги клиник, консультировалась с врачами, но все ей твердили, что проблем у нее нет и нужно просто пить больше воды, желательно до 3-х литров в сутки.
Сара, как большинство женщин в Великобритании, в день выпивала меньше литра воды. Ее заинтересовала эта тема: "Что изменится, если пить больше воды?" - и она решилась на эксперимент. Предварительно она сделала фото и оно в очередной раз шокировало ее: мешки под глазами, темные круги, морщины, неровный цвет кожи и т.д.
Сара, по совету врача, в разделила воду на пять приемов, также ей было разрешено пить чай. А вот алкоголя и кофе, пришлось отказаться, поскольку они способствуют быстрому обезвоживанию. На каждый выпитый бокал вида, нужно выпивать в 4 раза больше воды, поскольку обезвоженный организм начинает вытягивать воду из мозга, а это чревато головными болями и т.д.
В конце первой недели женщина почувствовала себя в разы лучше, появилась гибкость в теле.
На второй неделе она решила отказаться даже от чая и других напитков, полностью заменив их водой. Сара всегда держала небольшую бутылочку воды с собой. В конце недели она отметила, что у нее полностью прошли головные боли и улучшился цвет лица. Главный страх о том, что живот будет постоянно вздутый, также исчез, т.к. живот наоборот уменьшился, да и целлюлит уменьшился в несколько раз.
На третьей неделе она отметила, что ей легче сконцентрироваться на чем-то, она работала более продуктивно, а состояние дремоты, которое ее постоянно преследовало, исчезло.
Также Сара отметила, что она стала меньше есть, у нее пропали круги под глазами, а также кожа преобразилась и стала выглядеть куда лучше.
Последняя неделя эксперимента показала, на сколько важно пить больше воды. Она стала выглядеть лет на 10 моложе и это отметил ее муж и друзья. Помимо этого она стала чувствовать себя лучше, проблемы с головными болями и пищеварением исчезли. Более того за месяц ей удалось скинуть 1 кг, несмотря на то, что она никак не меняла свой рацион.
Этот эксперимент является очень показательным, однако стоит помнить, что вода может напитать организм, а может вывести все полезное из него. Поэтому прежде чем увеличивать дозу воды, лучше проконсультироваться с врачом. Специалист поможет вычислить необходимое количество воды исходя из индивидуальных данных.
Если Вам понравилась статья, обязательно подписывайтесь на канал!
Источник фото: Warren Smith