Что может быть плохого в том, что вы хотите всё делать идеально? Ничего!.. Если только это не ведёт вас к провалу.
Рассмотрим 9 причин, по которым перфекционизм может вам помешать.
1. Вы никогда не закончите
Для перфекционистов, с их высокими стандартами, проект никогда не перейдёт в стадию выполненного, потому что он ещё не достиг совершенства. И завтра не достигнет. И через год. Здесь мы можем вспомнить всех писателей, которые на сто раз переписывали свои книги, художников, которые годами рисовали картины. Творчество и интеллектуальный труд идут рука об руку с перфекционизмом. И создают дуэт из упущенных возможностей. Иногда лучше показать миру неидеальную работу, чем не показать её вообще.
2. Вы находитесь в постоянном стрессе
Постоянно беспокоитесь о том, чтобы все было идеально. Ничто и никогда не сможет стать достаточно хорошим для ваших стандартов, и это лишает вас возможности чувствовать удовлетворение от проделанной работы.
3. Вы не рискуете
Вроде бы речь идёт о высоких стандартах... Но на деле перфекционизм часто бывает вызван просто страхом неудачи. В результате вы можете попасть в ловушку такой мысли: если я не могу это сделать идеально, тогда даже не буду пробовать. Но помним, что кто не рискует, тот... не получает работу мечты, не совершает научных открытий, не становится известным. По сути, сам страх неудачи заставляет вас потерпеть настоящую неудачу.
4. Вы стараетесь быть для всех хорошим
Образ мышления «всё или ничего» говорит вам, что либо вас все любят, либо все ненавидят, и среднего не дано. И потому вы избегаете важных разговоров, не отстаиваете свои границы, постоянно идёте на уступки, лишь бы никого не расстроить.
5. При этом вы очень критично относитесь к другим
Перфекционисты имеют высокие требования не только к себе, но и ко всему миру. Если у вас есть подчинённые, вы никогда ими не довольны в полной мере. Это сказывается и на ваших отношениях, и на уровне вашего стресса, и на их уровне стресса, и на производительности всей команды. Помните, что понятие идеала у всех людей разное. То, что вам не нравится результат, ещё не значит, что люди не выложились по полной.
6. Вы не можете ничего делегировать
Вам трудно передать задачи другим. По вашему мнению есть только один верный способ что-то сделать, а все остальные никуда не годятся. Вы не можете позволить другим людям делать по-своему, а они, как назло, не умеют читать ваши мысли и слишком медленно обучаются правильным способам. Поэтому проще делать всё самому.
7. Вы принимаете всё слишком лично
У перфекционистов условная самооценка. То есть она зависит от условий. Если ваша работа всем нравится, значит вы молодец и любите себя. А если не нравится, то лузер. Любая критика вас задеваем и портит самооценку. Такое мышление не позволяет получать обратную связь, необходимую для роста. Помните, что ваша работа это не вы сами. Людям можете нравиться вы и не нравиться какая-то часть в вашей работе.
8. Вы никогда не отдыхаете
Вы можете позволить себе отдых, только когда работа будет выполнена. А она никогда не выполнена, потому что не достигла идеала. Осторожно, в таком случае над вами навис риск профессионального выгорания.
9. Вы прокрастинируете
Долгими часами не можете приняться за работу, потому что не уверены, что сможете выполнить её в совершенстве. При этом отдыхать вы тоже не можете, работа ведь не сделана. Так и застреваете на бесконечной стадии подготовки и изучения информации о том, как сделать идеально.
Эта статья была вам полезна? Поддержите канал, нажмите палец вверх.
Спасибо! >(◕ω◕)<
Интересна тема саморазвития, тайм-менеджмента и борьбы с прокрастинацией? Подписывайтесь на мой канал!
Добро пожаловать! >(^ ω ^)<