Знаете, я тут читаю книгу одного доктора про наш мозг и еду. Вычитала там одну мысль, перевариваю ее уже несколько дней и хочу теперь обсудить с вами. Собственно, эту мысль я и вынесла в заголовок, но это кратко. Ниже обсудим подробнее. Я объясню своими словами как поняла мысль автора, поэтому недоеденными бутербродами от завтраков в меня не кидайтесь.
Основной момент, который удивил меня и заставил задуматься: Наш мозг направляет все ресурсы организма на поддержание текущего веса. Видимо, не важно, как этот вес был достигнут и какой он (35,50, 150 кг), но мозг считает что именно этот вес комфортен для тела и озабочен тем, чтобы этот вес сохранить. Так он нас вроде как защищает. Потому что любое изменение веса ему кажется стрессом и сулит опасность.
И именно этот постулат заставил меня задуматься, а ведь и правда - самое сложное это начать худеть или набирать вес. И как правило большинство людей находятся в одном и том же весе большую часть своей взрослой жизни. Видимо, и с этим тоже связаны всякие там плато и прочие зависания во время похудения.
Я уж не знаю, что там мозг думает относительно нашего идеального веса, потому что все мы очень разные - и толстые, и худые, и здорово-средние. Но почему-то мозг каждого из нас считает эти показатели идеальными, и стремится их сохранить. Вот как так то?
Если вы впервые заглянули ко мне в блог, то представлюсь: меня зовут Лена и я пишу о своем похудении в этом блоге. Если вам это интересно - подпишитесь и пролистайте старые посты. Уверена, вам найдется что мне сказать 😜.