Этой историей своего похудения с нами поделилась одна из наших подписчиц. Это, пожалуй, одна из самых ленивых диет, которые нам приходилось слышать. Так что, если у вас нет времени на тренировки, а также вы не любите нарушать свой привычный образ жизни, то это именно то, что вам нужно.
Людмила рассказала, что прочитала об этой диете в одном старом журнале, который хранился у ее матери, и решила попробовать, так как раньше ей не хватало терпения следовать длительным диетам, а здесь нужно было потерпеть всего лишь 5 дней. В результате она смогла за короткий промежуток времени избавиться от 11 кг, питаясь в течение недели очень простым супом, который никому не составит труда приготовить. Каждый прием супа дополнялся 1 вареным яйцом. Получилась такая белковая диета.
Предлагаем вам рецепт этого супа:
- Возьмите одну куриную грудку и сварите с ней бульон в количестве 3 литров.
- Добавьте лук, укроп, сельдерей, соль по желанию, также можете положить любые специи по вкусу.
- Мясо разделите на кусочки и оставьте в супе.
Вам придется в течение дня употреблять только этот суп и яйца, 3 раза в день. В промежутках можете есть фрукты.
Кастрюля супа рассчитана на два дня употребления. Продолжительность диеты не более 5 дней. При необходимости можете повторить ее, но не ранее, чем через месяц.
Конечно не каждый может выдержать такое однообразие в еде, особенно если вы привыкли к твердой пище, но если у вас нет времени, а похудеть крайне необходимо, то можно попробовать такой вариант. Еще желательно, если у вас есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом.
Также не забывайте пить достаточное количество воды и по-возможности, если у вас нет времени на физические упражнения, старайтесь побольше ходить пешком, желательно быстрым шагом.
Можете также попробовать такой супчик, надеемся на хороший успех.
Счастья вам и удачного похудения!
Будем очень благодарны, если вы поставите "нравится" и подпишитесь на наш канал.