Много разговор идет на тему-«Широкой кости». Совсем недавно я и не могла подумать о том, что буду писать тут статьи о пользе и вреде лишнего веса, но это случилось.
Всего за год, я смогла превратить лишний вес в мышечную массу. Избавиться от послеродовых растяжек и держать себя в тонусе по сей день. Сложно? Всегда сложно НАЧИНАТЬ, а после это входит в привычку.
До 28 лет, я совсем не следила за своим рационом питания и образом жизни. Закидывала продукты, как в топку. Пила газировки, лежа на диване. Со спортом вообще не дружила. Но когда начали появляться проблемы со здоровьем, я начала задумываться-«А стоит ли это все удовольствие того? Цена моего здоровья равна банке газировки с чипсами?».
Тогда я дала себе слово, что я буду делать все, чтобы избавиться от этих лишних килограмм, что у меня и получилось. Но вот только я не пользовалась различными источниками, как сейчас. Я, если можно так сказать, самоучка в этом роде.
Но сейчас все изменилось. Каждый может читать рекомендации и рецепты хоть каждый день. Бери и пользуйся. Вот с этим я Вам и помогу, мои дороги дамы. Подписывайтесь на канал и следите за новыми выпусками статьи.
А так же, Вы можете пройти на сайт Diet-Up и составить себе индивидуальную программу тренировок и питания. Главное начать, а результат себя ждать не станет.
