Нет, похлопывания медом вам не помогут. Как и пять километров пробежки утром и вечером.
Если вы вобьете в поисковую строку вопрос "как похудеть?", получите десятки тысяч разных ссылок и вариантов. Связанных с наукой и действительно работающих методов найти можно единицы. Порой они работают, но не потому, почему вы думаете - и вредит вашему здоровью. Иногда не работают - но все равно вредят вашему здоровью.
Мы в "Ученые худеют" не собираемся множить эти глупости. Наоборот - развинчивать псевдонаучные факты о питании, здоровье и похудении. Только со ссылками на реальные исследования. Иногда будем добавлять реальные случаи, но лишь в контексте мнения исследователей.
Есть базовые вещи, которые часто не понимают люди. Например, главная заповедь похудения. Хотите услышать?
Худеет человек только тогда, когда тратит калорий больше, чем поедает.
Например, этому посвящены часто публикации известного американского ученого Лайла Макдональда*.
Но не Макдональдом единым: этот факт научно обоснован и проверяется даже простой логикой. Например, как вы думаете, если вы съели 2000 тысячи калорий, а потратили 1800, то похлопывания медом, обертывания содой и тд "украдут" эти калории и помогут похудеть? Вряд ли. И если вы пробежите пять километров утром и пять вечером, а на обед решите съесть тройной воппер и мороженое (плюс - три литра кофе с молоком, завтрак с омлетом и ужин с макаронами), тоже не надейтесь.
В общем, будем развенчивать мифы и говорить про последние веяния диетологии и не только. Будьте с нами - будьте в курсе!