"Я не имею права на отдых" - если вы можете сказать это про себя, то во-первых, вы заслуживаете уважения, а во-вторых, вам нужна помощь!
Почему я говорю об уважении, несмотря на то, что с точки зрения расходования энергии, это неверная позиция? Дело в том, что огромное количество людей предпочитают подробно рассказывать о сложностях жизни, вместо того, чтоб предпринимать действия для её улучшения.
Если вы уверены в том, что без ваших активных действий быт семьи начнёт рассыпаться, а близкие не смогут, должным образом, выполнять всё что делаете вы, хотя бы месяц, то вам срочно нужно менять свою позицию в семье!
Начнём с того, что вам необходимо выбрать три самых простых обязанности и делегировать их членам семьи (дети считаются)! Даже если ваша семья состоит из мамы и ребенка, к вам это тоже относится!
В освободившееся время заставьте себя отдыхать. Желательно, выйти из дома, чтоб не наблюдать хаос, который начнется после вашего "выхода из игры".
Какие плюсы у вас появятся, если удастся проделывать подобные действия хотя бы месяц:
1. Вы научитесь отдыхать (хотя сначала вам будет сложно пустить всё на самотёк), найдете для себя оптимальное времяпрепровождения.
2. Значительно снизите уровень психологического напряжения, что благотворно скажется на "семейном климате".
3. Узнает правду о том, действительно ли "всё держалось только на вас" или вам так казалось.
4. Научите детей выполнять домашние обязанности.
5. Напомните супругу(е) о том, что семейная жизнь - это общий труд.
6. Начнёте новый этап более гармоничных семейных отношений, вследствие равноценного распределения ответственности.
Для нормального физического и психологического состояния, каждому из нас необходимо время на отдых и возможность побыть наедине с собой. При этом, важно понимать, что полезная активность должна занимать гораздо большую часть времени. Так же не забывать о том, что давать возможность отдыха близким, это наша важнейшая обязанность и проявление любви.
Если Вам понравилась эта статья, жмите "Понравилось" и подписывайтесь! Новые статьи каждый день!
