Регулярные записи в личном дневнике могут помочь разобраться в себе, понять себя и провести анализ, допущенных ошибок. Если у вас накопилось много мыслей, лучше выплеснуть их все на бумагу.
Когда мы пишем о событиях, произошедших с нами за день, мы обретаем возможность провести анализ наших поступков и всех действий. Можно разобраться в правильности наших поступков. Кроме того, есть еще несколько положительных причин, почему стоит начать вести личный дневник.
1. Личный дневник помогает достичь поставленной цели.
Чтобы мечта осуществилась, она должна быть подробно описана на бумаге. Если ее не записать, то со временем можно совсем забыть, отвлечься или вовсе отодвинуть ее реализацию на задний план.
Записанная же цель закрепится в сознании и станет вашим маяком в этой жизни. Ваше подсознание включается в работу по достижении поставленной цели, как автопилот ведет самолет.
2. Личный дневник включает осознанность жизни.
Ежедневно записывая в дневник мысли и наблюдения, мы получаем возможность в будущем посмотреть на себя со стороны. Мы можем проанализировать свою жизнь, задуматься над правильностью наших поступков и об образе жизни в целом. Многое нами забывается, но благодаря дневнику память сохранится. Личный дневник может дать ответ на вопрос о том, живем ли мы так, как хотели?
3. Личный дневник поможет сохранить ваши идеи.
Каждого из нас хоть раз в жизни посещала гениальная мысль. Но мы ее могли не записать, подумав, что сможем запомнить и без этого. А потом она просто вылетает у нас из головы.
Поэтому так важно записывать любые свои идеи, даже самые невообразимые. Ведь никогда не знаешь, что «выстрелит» завтра, через неделю или через месяц.
4. Личный дневник учить верить в себя.
Многие люди, ведущие дневник, подтвердили, что анализируя прошлое, решая проблемы с учетом выявленных ошибок, что они стали более уверенны в себе. Достаточно просто прочитать записи годичной давности, что понять, как вы выросли за этот период, как изменились в лучшую сторону.
5. Личный дневник спасает от негатива.
Позитивные мысли, которые мы записываем в дневнике, приобретают особую силу. Благодаря им мы можем избавиться от грусти и агрессии. Пишите в дневнике все свои мысли и переживания. Благодаря этому вы спасете близких от конфликтов. А также можете разобраться в проблеме самостоятельно.
Даже если поначалу вы будете оставлять скромные записи о своих целях и поступках, со временем это войдет в привычку. Ваши записи станут более глубокими и интересными. От простого описания ситуации вы перейдете к полноценному анализу, возникающих в жизни проблем.
Просто попробуйте.