Очень интересный, а самое главное актуальный вопрос. Однозначного ответа на него нет, так как есть свои положительные моменты, имеются и отрицательные. Попробую на своем опыте вкратце описать, так как все это индивидуально, хотя ряд проблем общие.
У вас всегда есть еда, с которой вы хотите подвязать, даже если не вы ее принесете, то это сделают ваши родные. Если живете один, то тут проще будет себя ограничивать, хотя такое не часто случается.
Много времени проводите дома, и вам иногда все надоедает. Свою печаль хочется зажевать едой, а она у нас почти всегда есть, как уже было сказано выше. Пытайтесь себя все время чем-то занять. Устали? Еще лучше продолжайте, когда делаете уставшим это еще полезнее для похудения. Потом со временем все домашние дела, даже которые вас раздражали, станут привычным делом, и занимать гораздо меньше времени.
В различных перерывах делайте физические упражнения, они помогут вам более эффективно отвлечься. Так как теперь вы будете жечь калории, а не употреблять их.
Старайтесь больше гулять, если магазин у вас в доме идите в другой. Чем дальше, тем лучше. Со временем поймете, почему именно так лучше, пока не попробуете, так и будете думать, что все это бред.
У меня есть больше времени на физические упражнения, чем в спортивном зале. Время на дорогу можно использовать эффективнее, если все делаешь дома. На первых порах можно обойтись без различных тренажеров.
Похудеть на самом деле сложно в любых условиях, кроме различной изоляции, но там вы это делаете не по своей воле. Поймите, что пора отказаться от своих вредных привычек и начинать что-то делать правильно, пусть постепенно, но нужно начинать, потом скажете себе за это спасибо.
Не забывайте подписаться на канал и поставить палец вверх, чтобы наблюдать за моим практическим опытом и получать полезную информацию.