Основой нашего качественного проявления в жизни является пребывание в ресурсном состоянии. Понятное дело, что в нём невозможно находиться постоянно. Более того, чем более целеустремлёнными и активными мы являемся, тем больше приходится преодолевать вызовов, находящихся на грани возможностей и тем чаще мы с ними сталкиваемся.
Поэтому знание себя и своих особенностей помогает оставаться в целостном состоянии как можно чаще, а значит, и принципиально на другом уровне взаимодействовать с событийными потоками. Вот несколько пунктов для проверки на владение навыками балансировки, которые также могут подсветить направления для работы над собой.
1 Умение вообще идентифицировать своё состояние
Если взять за крайние точки условной шкалы с одной стороны ощущение наполненности, а с другой полного упадка, то между ними будет ещё множество градаций, с которыми также важно быть в контакте.
2 Умение вовремя отследить приближающееся истощение
Здесь требуется больше чувствительности, потому что чаще всего люди доводят себя до крайней точки выгорания и только тогда начинают бить тревогу. Это значит, что мы проигнорировали множество звоночков приближающегося упадка сил, на которые и нужно было начинать реагировать.
3 Знание техник, позволяющих быстро возвратить себя в ресурс без посторонней помощи
Это собственно и есть главный ключ к тому, чтобы быть в продуктивном состоянии, несмотря на постоянно происходящие изменения в нашу эпоху турбулентности.
4 Умение не принимать серьёзных решений и не действовать из нересурсного состояния
Я не рассматриваю экстренные ситуации, в которых инстинкт реагировать молниеносно абсолютно необходим. Но у большинства стереотип активного действия включается и во всех остальных неопасных для жизни ситуациях. Чаще всего это не самые оправданные действия и, выдержав какое-то время, открывается видение более точного действия.
5 Знание, что именно может вывести из ресурсного состояния
Тогда мы можем в зависимости от ситуации либо осознанно не допускать этих событий, либо заранее себя к ним подготавливать.
Автор: Надежда Гайдаренко