Когда вы читаете это, прямо сейчас, вы используете свой сознательный ум. Ваш мозг принимает слова на экране, отправленные ему глазными яблоками и переводя их в осязаемые идеи.
Но ваше подсознание также работает. Оно берет то, что вы читаете и обрабатываете, сохраняя фрагменты информации, которыми вы будете ссылаться в будущем через память, и собирает небольшие лакомые кусочки, которые будут определять способ интерпретации вещей в будущем.
Ваше подсознание - это мощная вещь. В этой статье мы используем концепции, основанные на исследованиях, чтобы помочь вам использовать их в полной мере в вашей работе и жизни.
Что такое подсознательный ум?
Психологи и нейрофизиологи уже давно работают над тем, чтобы понять форму и функцию подсознания ( это сумасшествие, кстати, сознательный ум пытается понять другую часть себя, но я отвлекаюсь).
В то время как большая часть тайны разума еще предстоит разгадать, психологи соглашаются, что подсознание не только существует, но и несет ответственность за большой и тяжелый поток информации , который продолжается, даже когда мы не активно думаем о предмете.
Мы знаем, что мозг состоит из ряда связей, называемых синапсами. Когда мы думаем о чем-то, заряд течет от одного нейрона к другому по этим связям. Мы можем изменить наш мозг - то есть научиться чему-то новому или создать новую память - физически изменить эти связи.
Но даже когда мы не осознаем эти связи сознательно, они все еще существуют в нашем мозге , "летая". Это объясняет, почему вы будете ехать по дороге, и вдруг у вас появится замечательная идея, которая кажется совершенно неожиданно.
Ученые до сих пор не совсем уверены, как и почему это происходит, но я думаю, что любой предприниматель может подтвердить силу этих «подсознательных» идей. Я знаю, что я, конечно, хотел бы настроить свой мозг, чтобы иметь их чаще. Итак, есть несколько тактик, которые мы можем использовать для его продвижения.
- Обдумывать
Мы не можем контролировать то, что с нами происходит; мы можем только контролировать, как мы реагируем на это. Фактически, можно утверждать, что способность предпринимателя (или отсутствие способности) правильно реагировать на рынок будет определяющим фактором его успеха.
Но мы все боремся с нашими реакциями. Так много приходит в игру - эмоции, страхи, цели, предрассудки - которые могут влиять на то, как мы реагируем на ситуацию, и эти вещи могут чувствовать, что они находятся вне нашего контроля. Наука показала, что медитация дает нам лучшее решение.
В одном исследовании ,исследователи опробовали группу постоянных, опытных медитирующих против людей, которые не медитируют. Они обнаружили, что медитирующая группа обладает лучшими способностями к метапознанию. Другими словами, они были более осведомлены о том, когда их подсознание было в работе.
В реальном мире это может сравниться с тем, что вы можете отбросить свои эмоции, когда сталкиваетесь с жестким решением или рационально справляетесь с ситуацией, когда все остальные паникуют.
Кроме того, исследования также показали , что регулярное размышление о самоутверждении, например, я являюсь сильным лидером , может помочь нам лучше справляться со стрессом и улучшить нашу способность решать проблемы.
- Попробуйте новые вещи
Помните те нейронные пути, о которых мы говорили раньше, те, которые физически изменяют ваш мозг по мере их формирования? Попытка новых вещей - один из способов их создания .
Такие вещи, как изучение языка, поиск нового вида спорта или игра на инструменте, имеют такой эффект, создавая новые нервные импульсы в нашем мозгу. И, как вы можете себе представить, чем больше вы занимаетесь этим новым, тем сильнее становятся связи в вашем мозгу («практика делает совершенным»).
Если вы делаете одни и те же действия изо дня в день, никогда не пытаетесь ничего нового, вы лишаете своего мозг тех ценных нейронных путей. На более глубоком уровне вы ограничиваете способность вашего мозга формировать те подсознательные связи, которые порождают «ага!» Моменты.
Подумайте о самом творческом человеке, которого вы знаете. Скорее всего, они всегда к чему-то стремятся , например, к искусству, просмотру театра, занятияю спортом или участию в общественных мероприятиях. Они дают своим мозгам множество новых стимулов - AKA - строительные блоки для творческих идей.
- Построить в «Время мышления»
Это концепция, которая была совершенно чужой мне, пока коллега не предложил мне это сделать: выделение «времени на размышление» в моем обычном графике.
В то время, когда у меня возникли проблемы с переходом на новую управленческую роль, он сказал мне: «Вы не можете эффективно управлять людьми, если вы всегда делаете работу самостоятельно. Тебе нужно время подумать о работе.
Ха! Я никогда не думал об этом так, но это имеет такой смысл, особенно когда мы говорим о подсознании. Если мы занимаемся нашим сознанием каждый час бодрствования, нет времени открываться для тех решений, которые могут возникнуть у нашего подсознания .
Сейчас, я гуляю полчаса пешком в середине рабочего дня, почти каждый день. В это время я стану фокусироваться на какой-либо одной теме. Я просто позволяю своему разуму "блуждать".
Иногда случается самое удивительное: я помню небольшой отрывок из беседы с клиентом, который зажег бы новую идею маркетинговой кампании. Или я вспоминаю небольшую, но важную информацию о проекте, который можно было бы упустить, но он поможет в долгосрочной перспективе.
Несколько дней я просто смотрю в одну точку. Но усилия, безусловно, стоит того, что мое подсознание придумывают что-то великолепное!
Ум - невероятная вещь, и я считаю, что нам еще предстоит понять его полную силу. Работа с нашим подсознанием - это один из способов работать эфективнее , и делать свою работу в качестве предпринимателя.
Еще много интересного было, есть и будет на канале! Подпишитесь!
