Сладкие жевательные витамины набирают стремительную популярность: теперь среди их фанатов не только дети, но и взрослые, уставшие от огромных таблеток, которые трудно не только глотать, но и переваривать.
Зайдя в любую аптеку Вы наверняка увидите несколько разновидностей жевательных витаминов: обычно они выполнены в виде забавных фигурок, одна из которых находится не в банке, тем самым приковывая взгляд, а вслед за ним и внимание.
Наблюдающая моих детей педиатр говорит, что дети обычно с удовольствием едят жевательные витамины, но у них есть несколько существенных минусов. Во-первых, они содержат больше сахара, чем другие витамины: в стандартной суточной порции (2-3 витаминки в день) находится до 1 чайной ложки сахара, что составляет шестую часть от рекомендуемой дозы потребления сахара для детей дошкольного возраста. Во-вторых, они выглядят похожими на конфеты, некоторые даже бывают посыпаны сверху сахаром, что вызывает у детей соблазн съесть их больше, чем нужно. Если витамины не пустышки и еще в добавок содержат железо - это очень опасно. Передозировка витаминов еще более страшна, чем их недостаток.
В-третьих, жевательные витамины прилипают к зубам, поэтому составляют опасность для них не меньше, чем карамель. Обязательно просите ребёнка прополоскать рот или почистить зубы после употребления такой добавки.
Вообще, всё больше врачей приходят к мнению, что детям специальные витамины и добавки давать не следует. Если Вы считаете, что Ваш ребёнок питается несбалансированно, или у него установлен дефицит какого-либо виатмина или микроэлемента, выбирайте не мармеладные витамины, а жевательные таблетки - в них одержится существенно меньше сахара и искуственных красителей.
И, наконец, убедитесь, что Ваши дети знают, что витамины не являются конфетами, и всегда оставляйте их в недоступном для них месте.
Узнали из статьи что-то новое и полезно - ставьте "Нравится"!