Несомненно стресс ежедневно преследует каждого из нас в повседневной жизни. Мы с легкостью преодолеваем некоторые жизненные трудности, в тоже время некоторые тревоги переходят в хронические расстройства. Существует немалое количество факторов, способных привести к некоторым неприятным физическим и психологическим изменениям. Некоторые симптомы стресса ни в коем случае нельзя упускать из вида, сейчас мы расскажем о некоторых из них.
Затруднение дыхания
Находясь в состоянии беспокойства или стрессовом состоянии, организм человека естественно выделяет гормоны стресса, из-за чего сосуды сокращаются. После этих процессов мы можете ощутить явную нехватку воздуха. Частая одышка может быть симптомом панических атак.
Расстройство желудка или судороги живота
Следствием беспокойства также могут стать изменения в вегетативной нервной системе, которые зачастую приводят к проблемам с пищеварением. Может проявляться тошнота, вздутие и боли. Тревожное состояние организма также может сопровождаться изменением аппетита.
На изменения в пищеварительной системе, большое влияние также оказывают гормоны, выделяемые при стрессе. Это говорит о том, что если вы хронически находитесь в тревожном состоянии, проблемы с пищеварением тоже будут регулярными.
Боль в мышцах
Стресс в организме может вызывать напряжения в мышцах всего тела. Некоторые люди отмечают небольшую небольшую скованность в движении челюсти, при постоянном стрессе. Также может возникать зубная боль, мешающая здоровому сну.
Потение
Тревога, может значительно повышать потоотделение, особенно на ладонях, области лба и предплечий. Происходит это из-за дисбаланса гормонов, вследствие чего тело повышает свою температуру.
Отсутствие энергии
После пережитого стресса, организм зачастую испытывает нехватку энергии. Она мешает нашему организму как заснуть, так и полноценно вести активную жизненную деятельность. Вы чувствуете тяжесть в глазах, отсутствие концентрации, сильную усталость. Это тот симптом стресса, который нельзя оставлять без внимания.
