Думаете, что снова психология? Отнюдь. Это. метод предложил один из величайших экспертов по тайм-менеджменту в Германии и Европе Лотар Зайверт
По его мнению за каждым пальцем руки закреплен один из контролируемых параметров качества достижения цели. Достаточно лишь посмотреть на ладонь руки и по первым буквам названия пальцев вспомнить параметры, на основании которых осуществляется контроль.
1. Мизинец — М — мысли, знания, получение информации
Отвечаем себе на вопрос: что я сегодня узнал нового для достижения цели?
2. Безымянный — Б — близость к цели
Отвечаем себе на вопрос: что я сегодня сделал, чтоб приблизиться к цели?
3. Средний — С — состояние, в этом значении душевное, эмоциональное
Отвечаем на вопрос: что сегодня было с настроением, какие эмоции преобладали, как они повлияли на мотивацию?
4. Указательный — У — услуга, партнёрство, сотрудничество, помощь
Отвечаем на вопрос: чем я сегодня смог помочь другим людям? С кем я сегодня познакомился и какое значение этот человек может значить в достижении к моей цели?
5. Большой — Б — бодрость, физическое состояние, физическое здоровье
Отвечаем на вопрос: что я сегодня сделал для своего здоровья? Как я смог улучшить себя? Каким правил следовал?
Попробуйте каждый вечер анализировать свой прошедший день и каждое утро расставлять приоритеты для достижения цели, рассматривая свою ладонь. Эти действия помогут вам концентрироваться на важном и выйти из текучки.
Лично мне этот метод дает возможность быть более осознанной и быстро, лёжа в кровати проконтролировать, всё ли я делаю так в достижении цели и определить свои сильные и слабые стороны 👍🏻