Нарушения мозгового кровообращения проявляются у 60% людей. Одним из их симптомов является головная боль. Многие предпочитают ее просто перетерпеть или принять таблетку. Но можно ли на самом деле так делать? Может быть лучше обратиться к врачу?
Каждый день на нас воздействуют разные факторы, провоцирующие сосудистые заболевания. Постоянная работа за компьютером, курение и так далее. Все это влияет на наши сосуды. Это все приводит к появлению головных болей, которые врачи терпеть запрещают и обязательно советуют обследоваться.
Обычно, когда болит голова, то все списывается на усталость после длительного напряжения, но в большинстве случаев это говорит о том, что работа мозга нарушена и он подает сигналы. Точнее, сам то он работает нормально, а вот его сосуды дают сбой.
В связи с этим появляется сдавливание в висках, пульсирует боль в затылке, а также раскалывается голова. Любые такие проявления являются серьезным поводом для обращения к врачу.
Кроме того, еще может кружиться голова, шуметь в ушах или проявляются другие симптомы, которые ни в коем случае нельзя игнорировать. Это все признаки развития хронической ишемии мозга.
Это церебральная патология, которая возникает, когда кровообращение в мозге нарушается и происходит медленнее обычного.
Если у вас действительно ишемия, то ее еще сопровождает постоянная слабость, плохой сон, ухудшение памяти, а также другие признаки. При отсутствии лечения может развиться любое заболевание от склероза мозга до старческого слабоумия.
Поэтому будьте внимательны, если у вас часто стала болеть голова. Кроме того, воспользуйтесь несколькими советами:
- Если в течение нескольких дней у вас голова так и не проходит и все равно напоминает о себе сильными болями, то не нужно просто обезболивать ее и надеяться, что все пройдет. В таком случае лучше записаться на прием к неврологу и пройти обследование.
- Если вы страдаете от повышенного или пониженного давления, либо у вас внутричерепное давление, а также атеросклероз, то это говорит о том, что у вас больше шансов, чем у других, что может развиться хроническая ишемия мозга. Так что регулярно обследуйтесь и принимайте профилактические меры.
- Жирная еда, спиртное и курение влияют на сосуды в большей степени, так что стоит постараться минимизировать или совсем исключить их воздействие. В идеале от этого отказаться совсем, но если совсем не получается, то хотя бы постарайтесь минимизировать их влияние.
- Если вы работаете за компьютером, то старайтесь отдыхать периодически по 15-30 минут. Глаза должны отдыхать и надо делать специальную зарядку. К примеру, сидя в кресле, выпрямитесь, сведите вместе лопатки и посидите так 5 секунд. Это упражнение повторите несколько раз.
- Старайтесь гулять почаще. Если такой возможности нет, то будет достаточно хотя бы 15-30 минут в день. В данном случае речь идет о неспешной прогулке, а не торопливой пробежке куда-то по делам.
- Употребляйте больше продуктов, содержащих витамины В и С. Они позволяют укреплять сосуды и не позволяют развиваться сосудистых заболеваниям и предупреждают появление головной боли.
