Стоматологи, зубные врачи. Как мы их боимся. Я готов пойти к любому врачи, но только не к стоматологу. Вы тоже заметили, что стоматологи не очень охотно консультируют нас по уходу за зубами, по предотвращению кариеса. Судя по всему, им это просто не выгодно. Сверлим – зарабатываем. Конечно, стоит отдать им должное, стоматологи достигли небывалых высот в своем деле и могут сделать ну просто выставку санфаянса у нас во рту.
Конечно, здоровье организма в целом и здоровье зубов в частности зависит от многих факторов. Вот несколько советов по сохранению зубов.
Когда и как на самом деле нужно чистить зубы. С детства мы слышим одно и то же указание: нужно чистить зубы утром и вечером. Чистить зубы правильнее всего после каждого приема пищи. Или можно тщательно прополоскать рот, что гораздо удобнее при приеме еды на работе, например. Для этого можно использовать специальные растворы, но отлично подойдет и теплый раствор пищевой соды (половину чайной ложки на стакан воды).
Состав и качество пищи оказывают воздействие на наши зубы. Мясные продукты формируют кислую среду во рту. Такая ситуация разрушает наши зубы. Питание фруктами и овощами формируют щелочную среду. И от этого намного меньший вред зубам.
Контакт с сахарами. Любой сладкий продукт вредит зубам, даже мед. После любой конфетки, даже самой маленькой, необходимо немедленно прополоскать рот. Чтобы снизить контакт сахара с зубной эмалью. Чупа-чупс – кариес на палке. Как долго мы его рассасываем. Целых полчаса концентрированный сахар воздействует на зубы, постепенно вызывая кариес.
Здоровые зубы и курение сигарет, кальянов вещи практически не совместимые. Никакая зубная эмаль не выдержит такой бомбардировки агрессивными химическими веществами, содержащимися в сигарете.
Кофе, чай. Любимые всеми напитки, которые не стоит употреблять слишком часто. Эти напитки не только окрашивают зубы, но также истончают эмаль.
Большое количество зубной пасты при чистке нежелательно. Ротовая полость это не только зубы, это еще и множество рецепторов и всасывающих канальцев, которые просто получают химическое отравление зубной пастой. Отбеливающие зубные пасты также не рекомендуются из-за содержания в них абразивных частиц. Зубы, конечно, отбелятся, но и эмаль истончится.
Подбирайте щетку с мягкой щетиной. Не стоит выбирать щетки с угловатой чистящей поверхностью, купите простую мягкую щетку.
Привыкаем использовать зубную нить. Частички пищи между зубами трудно удалить щеткой. Хорошо подойдет зубная нить без воска.
К стоматологу, всё-таки, ходить придется. Достаточно одного раза в год, для удаления зубного камня, если такой появится.
По возможности максимально пытаемся сохранить нерв в зубе. Зуб без нерва это не просто зуб без нерва. Это намного более хрупкий зуб, чем зуб, из которого не удален нерв.
Продукты, полезные для зубов. Печень наземного животного. Рыбий жир. Сливочное масло. Сырое молоко. Сырые яйца, или хотя-бы максимально сырой желток. Свежевыжатые овощные соки (морковь, свекла, брокколи, сельдерей, огурец). Не забывайте, что эти продукты должны быть хорошего качества. Желательно производиться на частной ферме или крестьянском хозяйстве.
Ну и конечно, берегите зубы с молоду.
Будьте здоровы! Берегите свои зубы!