Почему мы не выполняем зачастую не просто то, что не хочется делать, но и то, что нам кажется важным?
Почему у нас получалось неподготовленным сдавать экзамены, и писать дипломную работу за ночь, а теперь сложно даже подумать об этом?
Дело в том, что в то время у вас была всемогущая мотивация- если бы вы что-то не сделали в срок, вы бы опозорились, вас бы отругали, выгнали, подвергли общественному порицанию, у вас бы пропало уважение к себе...
Что я только что перечислила? Методы мотивации. У каждого из нас сформировался определенный набор рычагов, которые заставляют нас двигаться вперед и выполнять намеченное. Для кого-то это страх еще сильнее погрязнуть в том, что сейчас, для кого-то мотивацией служит прекрасная картинка впереди. Многие мечтают, чтобы рядом был кто-то, кто будет их подпинывать к их же мечте, без этого они и шагу не готовы ступить.
Итак, давайте искать вашу мотивацию.
Вспомните случаи, когда вы с успехом осуществили какие-то дела, проекты. И напротив каждого напишите, что поспособствовало их исполнению. И затем найдите общее во всех этих моментах, ранжируйте по степени действенности.
Для помощи вам, перечислю варианты, которые вы могли бы обнаружить:
- Угрызения совести
- Слабо?
- Назло кому-то
- Похвала в конце/ начале
- Мысль о том, что вы можете умереть, и так и не осуществить свою мечту
- Обещание себе/ другому
- Обещание награды
- Работа в команде, помощь других
- Маленькие шаги
- Нотации, "пинки"
- Соревнования с кем-то
- Стыд, ругаете себя и делаете
- Общественный позор
- Нравится учиться новому
- Позитивное видение результата
- Ожидание,что станет все хуже, если ничего не делать
- Создание того, что вы вообразили
- Страх
- Сроки
- Ожидание "счастья" при осуществлении
- Угроза наказания
- Другие ваши способы.
Теперь только останется к каждому своему новому проекту применить эти способы.
Если для мотивации нужен кто-то - договоритесь с другом помочь друг другу, поставьте сроки осуществления ваших целей, и контролируйте их. Только выбирайте человека, перед которым вы будете чувствовать себя ответственным за свои слова.
Надеюсь, эта статья продвинет вас на пути к осуществлению ваших желаний.
Выполните упражнение, и напишите в комментариях, что у вас получилось.
По любым вопросам можете писать на мой почтовый ящик: vitaliaromanowa@yandex.ru
Благодарю, что читаете меня. Это вдохновляет писать ещё.
Подписывайтесь на канал, дальше вас ждёт ещё больше интересных статей.