Народная мудрость и даже самые популярные советы, не подкрепленные фактами, могут оказаться бесполезными в семейной жизни. Используя свой 40-летний опыт в сфере психологии семейных отношений, мне удалось определить четыре заблуждения о сохранении брака.
1. Перед сном нужно помириться
Психологические исследования партнеров во время ссоры показали высокий уровень стресса и отсутствие возможности вести рациональный диалог. Для того чтобы понять, каким образом можно выйти из такого состояния, мы провели эксперимент во время которого попросили супругов прекратить конфликт и полистать глянцевые журналы. Ровно через 30минут их тела успокоились, и они уже более спокойно смогли продолжить разговор. Поэтому если во время ссоры есть ощущение, что эмоции уже достигли предела, то нужно сделать перерыв, даже если придется заснуть не помирившись.
2. Общие увлечения способствуют укреплению отношений
Как показала практика, наиболее важным показателем здорового брака является соотношение негативных и позитивных эмоций. В идеале оно должно достигать 1/20. И даже если у супругов есть общие интересы, но нет налаженного взаимодействия, то вряд ли можно надеяться долговечность отношений.
3. Измена - основная причина разводов
Многие считают основным фактором расторжения брака - измену. На самом деле проблемы в отношениях зарождаются гораздо раньше.
Я решил провести психологический опрос, в результате которого 80% мужчин и женщин назвали основной причиной развода притупление чувств и отдаленность супруга, и только 20% «обвинили» связи на стороне. В большинстве случаев партнеры идут на измену не из-за желания попробовать что-то новое, а потому что чувствуют одиночество.
4. Психолог нужен, когда уже брак разрушен
Очень часто предвзятое отношение к семейной психотерапии ведет к тому, что брак спасти уже невозможно. Пары обращаются к специалисту в среднем через шесть лет после того, как назрела серьезная проблема в отношениях. Если же супруги обращаются к психотерапевту вовремя, то это позволяет им научится решать конфликты самостоятельно, устанавливать контакт и взаимопонимание. В таком случае, шансов прожить вместе остаток жизни значительно больше.
P.S. Ваш лайк, подписка или комментарий - это лучшие подарки для нашего канала.