Многочисленные исследования задумались над ответом на вопрос: о чем жалеют большинство людей ? Результаты этих исследований стали известным. Они изучали людей, которые собирались умереть из-за терминальных болезней или просто старости.
Бронни Варе, австралийский эксперт в области паллиативной помощи неизлечимо больным пациентам, решила спросить об этом напрямую. Люди более честны, когда чувствуют, что их жизнь вот-вот закончится. На вопрос, о чем они сожалели, наиболее распространенный ответ был почти всегда одним и тем же: не прожили жизнь в полной мере.
Похоже, эти ответы были довольно откровенными, поэтому она решила написать книгу, в которой собраны ответы ее пациентов. Она нашла пять особых вещей, о которых люди сожалели. С этого момента ее жизнь изменилась.
Люди сожалеют...
Когда Бронни Варе спросила об этом, почти все ее пациенты включили фразу «Я бы хотел, чтобы я...». Другими словами, они почти все сожалели, что ничего не делали , вместо того, чтобы что-то сделать.
Пять наиболее распространенных ответов указывают на то, что основными сожалениями являются:
- Не были достаточно храбрыми, чтобы делать то, что они действительно хотели, но вместо этого выполнили свои обязательства.
- Второе сожаление заключалось в том, что они потратили столько времени на работу. Большинство пациентов заявили, что их самые ценные годы были потрачены в стенах офиса.
- Третья причина заключалась в том, что не смогли выразить свои эмоции. Они сожалели, что молчали, когда им следовало высказаться. Это касается как положительных, так и отрицательных эмоций.
- Еще одно большое сожаление заключалось в том, что они не искали своих старых друзей, чтобы поговорить о своей жизни. Друзья детства, даже самые близкие, часто могут остаться в жизни.
- Наконец, большой процент опрошенных выразил сожаление, что больше не боролся за свое счастье.
Как мы видим, большинство сожалений связано с тем, чего не было сделано. В списке никто не сожалел о том, что он сделал что-то неправильно или допустил ошибки. Они жалели, что не пытались.
Идеальная самость
Корнельский университет провел более структурированное исследование чувства сожаления и его мотивов. Как и в случае с неофициальными интервью Бронни Варе, большинство сожалело, что ничего не делало. В этом случае исследования пошли еще дальше, анализируя, почему это было так.
Согласно Томасу Гиловичу и Шаю Давидэю, директорам исследования, все это связано с идеей «о себе» и «идеальным я». Сожаление «Я Должен», как следует из названия, связано с тем, что все считают правильным и морально желательным. Это сфера или этические обязанности, которые каждый человек развивает в соответствии со своими убеждениями и ценностями.
С другой стороны, «идеальный я» соответствует тому, кем мы хотим быть, независимо от того, соответствует ли он «самому себе». «Идеальное Я» содержит наши мечты, надежды и, конечно же, идеалы. Это модель, которую мы используем, чтобы стать тем, кем хотим. Это то, в кого мы хотим превратиться.
Конкретные причины, о которых люди сожалеют
В основе понятий «я должен» и «идеальный я» исследованию Корнелла удалось сделать интересный вывод. Когда вы предаете «самолюбие», на вашем сознании есть своего рода непосредственный вес. Вот почему люди пытаются исправить или обработать это сожаление конкретными способами.
Давайте посмотрим на примере. Кто-то не пошел навестить своего умирающего дядю, даже когда они знали, что дядя нуждается в их помощи. Когда дядя умер, племянник чувствовал себя виноватым за то, что он не дожил до своего «самого себя». Однако он начал размышлять. Он изучил причины, по которым он не посещал, возможно, плакал на похоронах, или символически просил прощения за то, что он не сделал.
С «идеальным я» этого не происходит. У людей нет никаких ритуалов для прощения за то, что они не были знаменитым космонавтом или не попали на лодку в Антарктиду. Эти вещи оставались на их совести просто как желание, которое никогда не сбылось. В конце своей жизни они сожалеют о том, что не сделали свои мечты реальностью, потому что сожаление - это способ обработки того, что никогда не происходило.
Перевод заметки What do Most People Regret?