Современные подростки более тревожны, они не способны сосредоточиться на одном деле, из-за цифровых технологий их мозг стал работать совершенно иначе — мы часто слышим сегодня подобные высказывания. Американский профессор клинической психиатрии Ричард Фридман считает, что родителям и всем неравнодушным паниковать не стоит. Пересказываем его колонку в The New York Times, чтобы узнать его доводы.
Судя по новостям в СМИ и на тематических сайтах среди подростков бушует настоящая эпидемия повышенной тревожности и других психических расстройств. Однако существенных доказательств этому нет — последнее репрезентативное исследование среди американской молодёжи было проведено более десяти лет назад.
Есть несколько недавних опросов, которые показывают повышение возбудимости и тревожности у подростков. Но их результаты основаны либо на личных ощущениях детей, либо на оценках их родителей, что довольно субъективно. Кроме того, все случаи квалифицируются как проявление незначительных симптомов, а не клинических синдромов. Возможно, уровень тревожности заметно повышается лишь в отдельных демографических группах, к которым привлечено большее внимание медиа. Или же впереди действительно волна неврозов, которые нам только предстоит зафиксировать в эпидемиологических исследованиях.
Но пока всеобщая эпидемия тревожности — это просто миф. Почему же он уже распространён так широко, что люди воспринимают его едва ли не как доказанный факт?
Уверен, одна из причин в том, что родители и без доказательств сразу поверили в идею, что смартфоны, видеоигры, интернет и вообще любые проявления современных цифровых технологий определённо «токсичны». Если вы тоже разделяете эту точку зрения, то для вас естественна мысль, что дети, растущие в эпоху повсеместного распространения цифровых технологий, обречены страдать от психологических проблем. Но всё это основывается на сомнительных и ограниченных исследованиях.
Некоторые исследования указывают на связь между временем, проведённым перед экранами, и психологическим состоянием. Как вы уже догадались, в таких работах говорится о том, что чем дольше мы заняты гаджетами, тем хуже мы себя чувствуем. Но проблема в том, что это только корреляция, а не причинно-следственная зависимость. Вполне возможна и прямо противоположная ситуация — подростки со сниженным уровнем психологического благополучия проводят больше времени за экранами смартфонов, чтобы отвлечься от негативных эмоций.