Эмоциональный интеллект трудно измерить, потому что это та ” вещь " внутри нас, которая распознает эмоции в себе и других. Понимание эмоций может показаться неважным или тривиальным, но на самом деле, многие эксперты считают, что уровень эмоционального интеллекта человека может быть лучшим предвестником успеха и общего счастья, которые мы можем ощутить. В данной статье я обобщил все полученные мной знания, относительно эмоционального интеллекта и его влияния на нашу жизнь.
Что такое эмоциональный интеллект?
Наличие высокого уровня эмоционального интеллекта означает, что вы можете точно выразить свои чувства и взять на себя ответственность за них. Люди часто говорят такие вещи, как "ты ранил мои чувства” и “ты не должен был”, что возлагает вину на другого человека за то, как ты себя чувствуешь.
Быть эмоционально умным означает, что вы можете идентифицировать и управлять не только своими эмоциями, но и эмоциями других. Это означает, что вы осознаете свои собственные чувства и способны уравновесить эмоции и разум. Вы можете распознавать чувства и эмоции в других и проявлять сочувствие и сострадание, что является важной частью всех отношений, как деловых, так и личных. Например, хороший лидер может понять, что мотивирует других, и развить эту мотивацию.
7 признаков того, что вы в значительной мере обладаете эмоциональным интеллектом
Хотя эмоциональный интеллект не совсем понятен, становится всё более выраженными те факты, что он играет решающую роль в качестве нашей жизни. Человек, который активно использует свой эмоциональный интеллект, как правило, имеет лучшее физическое здоровье, более позитивный взгляд и является более успешным, чем те, кто его использует в меньшей степени ил не использует вовсе.
Итак, приступим:
1.Вы можете читать невербальное общение.
Это означает, что вы можете смотря на кого-то (по положению рук, выражению лица и тд.) понимать общий эмоциональный настрой этого человека или группы лиц.
2. Вас интересуют другие люди и их чувства/мысли.
Когда кто-то спрашивает вас: “о чем ты думаешь?" это показывает их интерес к пониманию. Эмоционально умные люди хотят знать и понимать других и искренне слушать их ответы.
3.Вы эмоционально устойчивы.
Плохие вещи случаются в жизни. Однако, вы знаете, что достаточно сильны, чтобы выстоять до лучших времен. Вас не устраивает провал.
4.Вы знаете, где вам нужно улучшение.
Люди с низким эмоциональным интеллектом, когда что-то идёт не так, возлагают вину на кого угодно, но не на себя. Если вы наделены высоким эмоциональным интеллектом, то вы знаете зоны в вашей жизни которым нужно улучшение. Вы всегда учитесь и поэтому всегда растёте.
5.Вы осознаете свои собственные чувства.
Вы знаете, как вы чувствуете, что вызвало это чувство и как быть дальше с этим чувством. Ваши чувства направляют вас к поиску решения, а не закрывают вас.
6.Вы избегаете негативных разговоров о себе.
Когда что-то идёт не так, даже если это была ваша собственная ошибка, вы не ругаете и не подавляете себя. Вы можете признать, что пошло не так, и изучить свои варианты решения проблемы, а затем двигаться вперед.
7.Вы преследуете успех.
У вас есть мечты и стратегия, чтобы сделать эти мечты реальностью. Вы ставите цели и независимо от того, сколько времени это займет, реализуете их. Вы справляетесь с неудачами, исправляете недостатки и знаете, что единственный способ проиграть - это уйти.
Сколькими качествами вы обладаете? Хорошая новость заключается в том, что эмоциональный интеллект можно увеличить и развить в любом возрасте. Часть нашего эмоционального интеллекта является врождённой, другая его часть формируется из нашей окружающей среды, а третья часть- определяется нашим отношением .
Развитие эмоционального интеллекта позволяет избежать недопонимания природы и вещей в окружающем нас Мире. Это углубляет наши отношения и помогает нам сбалансировать работу, дом, отношения и отдых.
Поделитесь Вашим мнением в комментариях.
Автор Дима Балычев
Если Вам понравилась статья, Вы можете поддержать мой канал поставив "большой палец вверх", подписаться и поделиться прочитанным в социальных сетях.
Так же Вам будет интересно:
Комплименты. Чем он полезны и как влияют на нас
Трансформация негативных мыслей. Действенное упражнение
Приметы и их влияние на нашу жизнь
Пять положительных убеждений, которые всегда помогут и придадут сил!
Как воспитать в себе чувство свободы
Осознание себя. Мощная практика
О реальности и убеждениях. Притча