Будильник выключен. Вы медленно открываете глаза. Перед вами новый день. День неисследованных возможностей. Как вы можете сделать его более позитивным и хорошим?
Сегодня мы дадим вам 7 действенных советов, которые помогут вам в этом.
1. Оставьте напоминание на прикроватном столике.
Какими будут первые минуты вашего дня?
Один из лучших способов сделать их приятнее - оставить записку, напоминание, которое станет первым что вы увидите с утра.
Несколько советов о том, что вы можете написать:
- Низкие требования к тому, что сделает вас счастливым. Напишите: "Сегодня я устанавливаю низкую планку для счастья". Что это значит? Это значит, что еда, работа, погода, люди вокруг и всякие небольшие события, которые происходят обычно становятся не каждодневной рутиной, а чем-то, что делает вас счастливее. Остановитесь на мгновение, когда кушаете или пишете отчет по работе и насладитесь этим моментом.
- 3 самые важные вещи в жизни на данный момент. Чтобы сосредоточиться на том, что нужно, важно каждый день напоминать об этом. Так что же для вас самое важное? Проект на работе? Семья? Улучшение вашей социальной жизни? Подумайте об этом и составьте три пункта.
2. Сделайте один искренний комплимент.
Сделайте искренний комплимент вашей половинке, члену семьи или сотруднику. Это может поднять настроение не только им, но и вам.
Если возможно, скажите человеку что-то неожиданное, что он не слышал раньше. Например, комплимент о великолепном музыкальном вкусе или о домашних животных могут быть более приятными, чем комплименты о внешности.
3. Положительная информация за завтраком.
Вместо того, чтобы смотреть новости или читать газеты и получать негативную информацию и, возможно, испортить утро, смотрите и читайте то, что вдохновит вас.
- Прочитайте один или два поста из веселых и позитивных источников.
- Прочитайте главу из книги, которая вдохновляет вас.
- Заведите дружелюбный разговор с людьми, которых встретите утром на кухне.
4. Начните день с самого важного дела на сегодня.
Если вы сделаете это, оставшаяся часть дня пойдет легче. Вам будет проще делать остальные свои дела.
Если же вам сложно и не хочется, то попробуйте уговорить себя хотя бы начать дело и заниматься им в течение 3-х минут. Через 3 минуты перестаньте, если захотите. Но частенько, если люди что-то начинают, то уже не могут остановиться.
Пост оказался для вас полезным? Тогда, пожалуйста, подпишитесь на наш канал и посатвьте лайк!