К вам плохо относятся? Большой вам привет, это и есть маркер плохих отношений. Вариантов "оттенков серого" может быть сколько угодно, например:
- пьющий партнер;
- вас унижают, бьют;
- вас попрекают, вы во всем виноваты;
- вы стыдобище и позорище (почему-то для других – нет, но для этого человека – да, вам все время надо что-то похудеть, где-то подтянуть);
- вы стремитесь к вершинам или по крайней мере, не сидите на попе ровно, а партнер лежит да покрикивает.
В любом случае это означает, что вы "вляпались".
Как перестать "делать это"
Как правило, в плохих отношениях оказываются те, кто (парадокс!) готов вкладывать в отношения больше. Даже не так: БОЛЬШЕ и БОЛЬШЕ.
То есть, ценность человека вне отношений меньше, чем в них.
Если у вас есть "+1", это не делает вас лучше.
И его / ее отсутствие не делает вас хуже.
Чтобы перестать это делать, нужно обратить внимание на такие "маленькие шероховатости" (а на деле – грубые ошибки в начале построения отношений):
1. Ты не выбирал(а). Просто согласился (-лась) на то, что было.
Часто мы становимся "уточками", которые кого первыми увидят – тот им и мама.
Не будь уточкой. Выбирай, организуй вокруг себя общение с разными людьми.
И среди них проще будет найти того, кто окажется важнее других и ценнее прочих.
2. Ты боишься потерять отношения с первой встречи.
Сначала мы со страхом идем знакомиться с кем-то, а потом страшимся потерять этого человека.
Поверь, это не папа, не мама, и даже не любимый котик. Поэтому можно терять и расставаться.
3. Ты не знаешь, как с тобой можно, а как – нельзя.
Важно не растренькать себя по пустякам. За крохи внимания не продавать что-то важное и ценное внутри себя. Просто отнесись к отношениям как к важной части жизни. Но, например, это не поле боя, где от партнера зависит твое выживание.
Ты вправе устанавливать границы и требовать их соблюдения.
4. Ты ничего не предлагаешь.
Пассивное "куда пойдем – куда хочешь!" довело до краха не одну пару. Если тебе нечего предложить, если тебя ничего не интересует, то скоро паре придет конец.
Не может быть один все время быть инициатором, а второй – "садиться ему на хвост" и ждать удовольствий.
Пробуй менять жизнь!
Чтобы не пришлось кусать локти в следующих отношениях, чтобы не вляпаться в плохое, как в прошлый раз:
- будь инициативным (-ой);
- умей сказать "нет";
- не бойся расстаться, если что-то выходит за рамки твоих норм;
- не считай партнера "светом в окошке" и "единственным" – это вредит и тебе, и ему/ей.