Узнайте, как радоваться осеннему времени года и не хандрить
Ну вот, пришла холодная и унылая осень. День становиться короче, зеленые краски лета начинают выцветать. Листья осыпаются, как наше здоровье. Как выйти из уныния, если каждый день серо и тускло, и ты, как разваренный пельмень пытаешься встать с кровати, чтобы собраться на работу и потом в темень прийти домой и втыкать в экран телефона и грустить, а потом опять лечь спать и начать заново!? Мы подготовили для вас несколько способов как вернуть себя в хорошую позитивную форму и побороть уныние.
1. Збагойствие
Создайте теплый уют, согревающий вашу душу. Поймите, ваш дом является восстанавливающей средой для вашего организма. Все гадости, которые были на вашей работе, все лужи и грязь на улице, это все остается за дверью вашего дома. Ваш дом- это оберегатель, относитесь к своему дому с благодарностью.
Вычистите из вашего дома все не нужное, все старое. Это поможет почистить не только ваше жилище но и душу, а это отличная разрядка. Все захламленное должно выйти из вашей жизни. Приобретите для себя пушистый плед, вязанные носочки и теплый комбинезон.
Распечатайте вдохновляющие вас постеры, положите их в рамочку и поставьте на видное место, украсьте дом уютными гирляндами, игрушками. Словом, окружите себя приятными мелочами.
2. Антистресс
Ароматы имеют сильное воздействие на наш разум и нервную систему. Приобретите ароматические свечи или аромапалочки. Выберите для себя самый приятный аромат. Это может быть бодрящий или нежный, вызывающий успокоение и легкую сонливость аромат. Ароматные свечи могут быть незаменимым атрибутом в вашем доме так как, это не только ароматерапия, но и потрясающий декор для вашего дома.
3. Темно дышать
Всему виной стресс, который сформировался благодаря резкому упадку солнечной энергии. Представьте, сначала вы наслаждались летом и ездили отдыхать в теплые страны. И тут вы приехали обратно домой, в холодное, лишенное лучей света и яркости местечко.
Организм будет просто в шоке. Он привык находиться на пекле солнца. Не экономьте на электричестве и распахните шторы, чтобы осветить вашу комнату.
4. Успокойтесь со своими диетами!
Уж что, что, а в такое время года мы обязаны снабжать свой организм полезными микроэлементами и витаминами. Мы не советуем вам объедаться, а просто перестать ограничивать себя жесткими диетами. Ваш иммунитет не скажет вам спасибо, что вы питаетесь хлебцами и кефиром. Дайте своему организму то, что он требует, поверьте, это не принесет вам ничего плохого, а даже наоборот.
5. Поднимите свою пятую
Не забывайте про своё любимое дело, оно то, уж точно заставит вас улыбнуться и вдохновиться. Ваше хобби разбавит серый и тусклый день. Может, вы попробуйте себя в чем то новом, а может, сделайте пару обучающих уроков вашим родным и друзьям, или смастерите кому-нибудь ничему не обязывающий подарок. Вам будет вдвойне приятно увидеть благодарные глаза человека и вы оба напитаетесь позитивом и счастьем.
6. С другом грустить веселее
Пригласите своих друзей посмотреть какие-то добрые и позитивные фильмы. Приготовьте вдвоем вкусную еду, это очень увлекательно, и наверняка кто-то да накосячит, и будет море веселья.
Поиграйте в настольные игры или сделайте веселую мини-фотосессию. Навестите своих родных и скажите им, как они вам важны и как вы их любите, помогите им по делам. Нет ничего приятнее, чем забыть о скучных рабочих днях и наслаждаться временем в кругу семьи.
7. Будь ярким, как снегирь
Вдохновите себя необычной одеждой. Сделайте ваш гардероб по настоящему «осенним»! Купите себе желтый платок под пальто, красную сумку, брошь, которая бы ассоциировалась с осенью: веточка рябины, сова, покрасневший листок или лисичка. Вы будете чувствовать себя намного лучше в таких смелых аксессуарах. А также будете вдохновлять не только себя, но и людей вокруг!
Понравилась статья? Поддержите канал лайком и подпиской! Вам не сложно, нам приятно)
До новых книг!
Ваш book24