Осанка — не первый по значимости фактор, который расстраивает человека, поймавшего свое отражение в зеркале. Но круглая спина, запавшая грудная клетка и отсутствие ягодиц огорчают не меньше, чем выдающийся живот, складки на боках или дряблые руки. Одни обвиняют свою неспортивную конституцию, другие — неудачные бытовые позы начиная со школьной скамьи. Но все сходятся в одном: осанка меняется под воздействием внешних факторов. Некоторые из них, например офисная работа, видны невооруженным взглядом. А некоторые, например плоскостопие или психоэмоциональное состояние, мало кому придет в голову связать с осанкой. Самое прискорбное, что часть этих факторов скрывается под личиной наших самых автоматических привычек и обыденных рутинных действий. А незнание и невнимание к себе превращает их воздействие из незначительного в определяющее. Разбираемся с очевидными и невероятными врагами осанки.
