Запоминай полезную информацию, а если не можешь, тогда записывай, она точно тебе пригодиться. Ведь кто не хочет запоминать нужную информацию, и хранить ее у себя в голове очень долго. Топ продуктов для хорошей памяти.
Авокадо - витамин Е.
Семечки подсолнечника - витамин Е.
Ежевика, вишня, красный виноград - полифенолы.
Яичный желток - холин.
Яблоки - кверцетин.
Арахисовое масло - витамин Е.
Зеленый чай - полифенол.
Вода.
Морская капуста - йод.
Мёд - глюкоза.
Все гениальное просто, кушай эти продукты и помогай своей памяти.
Поддержите нас подписавшись на канал и поставив лайк. Спасибо =)
