Ученые пришли к выводу, что в ответ на стрессовую ситуацию организм вырабатывает антитела, которые могут атаковать здоровые клетки и в дальнейшем привести к повреждению и разрушению тканей. Значит, лечение любого заболевания надо начинать с нервной системы.
Правила душевного комфорта
Прежде всего необходимо научиться «держать себя в руках» и придерживаться следующих правил.
Надо принимать жизнь и людей такими, какие они есть, и не стараться приспособиться к своим желаниям.
Не вспоминать о неприятностях, которые случились в прошлом, ведь их не изменишь.
Не позволять себе расстраиваться из-за пустяков.
Не беспокоиться о том, что о тебе говорят.
В стрессовой ситуации спросить себя: «Что из предстоящих неприятностей и проблем может быть худшим?» Приготовиться к ним, с чем-то смириться, затем спокойно обдумать, как изменить ситуацию.
Не надо пытаться свести счеты с кем бы то ни было, этим принесешь себе вреда еще больше.
Стараться не встречаться с неприятными людьми и нытиками, которые говорят только о своих бедах и болезнях.
Избегать споров и не встревать в перепалки.
В случае любых неприятностей во что бы то ни стало заняться делом! Иначе депрессия гарантирована. Тем более, если стрессовая ситуация не разовая, а продолжительная. Но работать в меру, не перегружаясь ни умственно, ни физически.
Травы в помощь
Лечение надо начинать с чистки организма овсом.
1 ст. овса залейте 2 л воды, доведите до кипения, кипятите на малом огне час, настаивайте 3-4 часа. Слитый отвар желательно выпивать за день, в крайнем случае за два. Делать это надо постоянно.
Пересмотрите свое питание. Меньше ешьте мяса, консервов (любых), исключите копчености. Пейте свежее деревенское молоко.
Каждый день готовьте салаты с зеленью – листьями одуванчика, сныти, медуницы, чеснока, молодой ботвой моркови, петрушки, сельдерея, свеклы, с разной капустой (кольраби, брокколи, брюссельская, цветная, кочанная).
Сушите на зиму листья смородины, облепихи, земляники, цветки боярышника, ирги. Пейте только травяные чаи без сахара (иногда с 1 ч. л. меда), можно добавить настойку.
Для ее приготовления смешайте в равных частях измельченные листья березы, траву бессмертника, мяты перечной, кукурузные рыльца, плоды шиповника, залейте водкой 1:5 (если свежие) или 1:10 (если сухие). Настаивайте две недели, слейте, отожмите, добавляйте в чай по 20 капель.
Астрагал
Но самый лучший «сердечный» друг – это астрагал сладколистный. Хотя считается, что сердцу помогает астрагал шерстистоцветковый, опыт показывает, что и сладколистный весьма эффективен при болезнях сердца и сосудов.
Растение многолетнее, размножается, в основном, корневищами. Нетребовательное, но не любит соседствовать с дягилем, облепихой, зато прекрасно уживается с боярышником.
В природе астрагал сладколистный растет по кустарникам и сухим лесам. В народе его еще называют маточником, так как помогает при опущении матки.
Уже после двух недель приема настойки астрагала вы почувствуете себя намного лучше. На место слабости и апатии придет работоспособность и хорошее настроение.
Сухое сырье астрагала настаивайте две недели на водке 1:10 (если трава свежая, 1:5). Процедите и пейте по 15-20 капель, разбавленных 1/3 ст. воды три раза в день за 15 мин. до еды. Курс лечения – месяц, затем двухнедельный перерыв, далее проведите еще несколько курсов и повторяйте их по мере необходимости.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.