Психология +1%
Родительское влияние на нас невозможно переоценить. Нам с раннего детства твердят, что мы должны уважать и ценить своих родителей, сочувствовать их проблемам, а заодно прощать и забывать любую боль, которую они причинили. Если мы не ладим с ними, нам советуют помириться и поддерживать теплые отношения.
👉 Безусловно, такие прекрасные качества, как уважение, сострадание, благодарность и прощение, достойны всякого восхищения. Но они не способны стереть следы родительского влияния, как положительного, так и отрицательного. Какими бы ни были наши сегодняшние отношения, их голоса звучат в нашей голове и воздействуют на нас множеством способов.
❗️ Признание того факта, что родители, как и все другие люди, совершали ошибки, не означает, что мы их критикуем или зациклились на прошлом. Наша цель — лучше понять себя и решить, какие стили поведения из нашего детства мешают нам жить сегодня.
Важная часть процесса — научиться воспринимать родителей более реалистично. Чтобы это сделать, мы должны признать: любая боль, которую мы чувствовали в детстве, и любые эмоции, связанные с этим опытом, реальны. Нам не нужно оправдывать родителей или обосновывать поведение, которое причиняло нам боль.
👉 Встретиться с прошлым важно, но это не означает, что мы должны вспомнить в мельчайших деталях то, что с нами произошло. В этих случаях важны не точные факты, а чувства, которыми были охвачены маленькие дети и которые продолжали отзываться в душе взрослых женщины и мужчины.
💡 Теория привязанности объясняет: в том, как мы выстраиваем отношения, и в том, какие мы родители, наиболее важную роль играет не то, что случилось с нами в детстве, но та глубина и интенсивность, с которой мы прочувствовали и осознали произошедшее.
Мы должны эмоционально переосмыслить опыт общения с родителями, чтобы свободно жить своей жизнью. С момента рождения жизнь принадлежит нам. Мы можем быть благодарны родителям за то, что они дали нам жизнь, но мы не должны отдавать им свою жизнь, то есть следовать предписаниям, которые они выдали нам в детстве.