Удивительно, как много денег можно сэкономить, присмотревшись к нашим ежедневным привычкам в еде. Полезные и простые для следования советы, изложенные ниже, помогут сохранить не только бюджет, но и хорошее здоровье.
Вода – источник… денег
Потребление воды положительно влияет не только на здоровье, но и на финансовое благополучие. Выпивайте большой стакан воды перед каждым прием пищи, чтобы оставаться сытым дольше и в результате съесть меньше, чем обычно. Общая стоимость купленных вами продуктов уменьшится, а вы станете чувствовать себя лучше в результате эффективной гидрации организма. Более того, потребление большого количества воды – на ходу из бутылки или в ресторане – поможет удержаться от лишних трат на более дорогие напитки, такие как газировка, сок или чай. И помните: водопроводная вода не только такая же чистая, как бутилированная, но и более дешевая.
«Быстрая» еда – большие траты
Избегайте питаться полуфабрикатами и фастфудом. Вместо того чтобы перебивать голод пирожками из соседней закусочной в течение рабочего дня или, приходя домой, забрасывать в микроволновку кусок замороженной пиццы, попробуйте приготовить более простые, здоровые и дешевые блюда, которые вы всегда можете взять с собой. Ими могут стать фруктовый салат, овощное рагу или творожная запеканка. Пару часов, потраченных в выходные на готовку, обеспечат здоровую и недорогую альтернативу привычным закускам в течение всей недели.
Хотите сэкономить деньги – используйте силу рекламы
Вместо того чтобы наобум составлять список необходимых продуктов, извлеките из почтового ящика кипу рекламных листовок из местного супермаркета и внимательно просмотрите. Обратите внимание на продукты с максимальными скидками и составьте будущее меню, основываясь на них и том, что уже есть дома. Поступайте так в течение нескольких месяцев и увидите, насколько сократятся ваши расходы на питание.
Завтрак съешь сам, деньги положи в карман
Не пренебрегайте утренним приемом пищи. Здоровый завтрак, съеденный перед работой, наполнит энергией тело и ум и удержит от больших трат во время ланча. Кроме того, он может быть очень быстрым, полезным и недорогим. Тарелка овсянки с утра поможет сохранить активность до самого обеда без дополнительных перекусов, медленно, но верно вымывающих деньги из кошелька.
Огород – круглый год, или Как «выращивать» деньги
Вспомните, сколько стоят овощи не в сезон. А какого они качества? Домашний огород может стать недорогим и очень увлекательным хобби, которое, помимо всего прочего, позволит сохранить достаточно много денег. Вот неполный список того, что можно вырастить буквально на подоконнике:
• огурцы;
• помидоры;
• морковь;
• перец;
• сельдерей;
• петрушка;
• укроп;
• зеленый лук.
В интернете можно найти огромное количество информации по обустройству подобной «денежной плантации».
Конечно, недостаточно знать о том, как сделать жизнь более простой, богатой или здоровой. Необходимо действовать. Следуйте этим советам постоянно, и ваш аппетит будет приятным, а кошелек тяжелым.
