Нашли для себя идеальную прическу, но вам не хватает длинны?
Волосы растут очень медленно и у вас не получиться отрастить огромную шевелюру за месяц, но вы можете помочь своим волосам расти быстрее.
Совет № 1 — Ешьте здоровую пищу
Наши волосы отражают наше здоровье. Поэтому, нам нужно есть правильную пищу, чтобы волосы выглядели хорошо.
Небольшой список того, что должно быть в вашей диете, чтобы помочь росту волос:
♦ Вода
♦ Белок
♦ Биотин
♦ Витамин C
♦ Хороший завтрак
Совет № 2 — Избегайте холодного душа
Пытайтесь не мыть голову холодной водой.
Холодная температура сжимает капилляры на вашей голове, что препятствует нормальному росту волос.
Совет № 3 — Меньше шампуня, больше кондиционера
Не рекомендуется мыть шампунем ваши волосы каждый день.
Ежедневное мытье шампунем приводит к тому, что волосы становятся более сухими и хрупкими.
Лучше избегать шампуней с высоким содержанием сульфатов, поскольку они лишают волосы и кожу головы натуральных кожных масел.
Эта жирность, именно то, что держит ваши волосы мягкими и блестящими.
Совет № 4 — Никогда не расчесывайте волосы, пока они мокрые
Лучше не подвергать волосы расчесыванию, когда они влажные.
В это время, они наиболее уязвимы.
Совет № 6 — Сон
Как и ваша диета - ваш сон отражается на вашей голове.
7-8 часов сна каждый день — идеальный вариант. Это идеальное время для роста гормонов.
Вы больше спите = клетки кожи головы становятся более активными =
у вас становится больше волос.
Если вам понравилась данная статья, поддержите меня лайком, я стараюсь для вас. Так же, можете подписаться на канал, каждый день выходит много интересных статей.