Представляю Вам чудо ягоду - шиповник. Особенно необходима эта ягода сейчас, когда начинается холодный сезон и организму нужна поддержка. Шиповник содержит большое количество полезных веществ, а самое главное - просто огромное количество витамина C.
Того самого витамина, который так необходим при простудных заболеваниях, гриппе и ОРВИ. По содержанию витамина C, шиповник обгоняет признанных в этом плане рекордсменов черную смородину и лимоны.
В шиповнике содержится витамина C больше чем в черной смородине аз в десять, а лимон он обгоняет в сорок раз. Согласитесь впечатляет?
Кроме этого чудо ягода содержит и другие полезные микроэлементы. В нем содержатся минералы: магний, фосфор, калий, натрий, кальций, железо, медь, марганец, хром и др. А также витамины B1, B2, B6, K, E, PP.
Представляете какая находка шиповник для организма? Если регулярно употреблять его виде чая и отвара можно усилить ослабленный иммунитет. Избавиться от противной простуды и многое другое. Но кто в наше время собирает шиповник? Да практически никто, может быть наши бабушки - старое поколение, знающее толк в травах.
Узнать шиповник очень просто, он цветет розовыми такими цветочками, похожими на розу. По сути это и есть дикая роза. Осенью узнать его можно по кусту усыпанному ярко красными ягодами. Они на вкус терпкие и кисловатые, их можно есть в свежем виде. Только надо удалять семена, которые находятся внутри плода.
Если их не удалить будет щипать язык. В детстве мы собирали шиповник все школой. Это было очень интересно и захватывающе, нас освобождали от уроков и мы всей толпой шли в лес, проводилось соревнование - кто больше соберет и меньше уколется.
При регулярном употреблении шиповник улучшить обмен веществ, очистит кровеносную систему повысит иммунитет организма. Его необходимо применять не только как лекарственное, но и как профилактическое средство. Лечиться необязательно горькими противными лекарствами, можно при этом и получать удовольствие от вкусного чаепития.
Напоследок самый распространенный рецепт чая из шиповника:
Сухие ягоды растолочь, засыпать в термос, залить кипятком и настоять часов 8, процедить и пить по пол стакана три раза в день перед едой.
Хорошего Вам здоровья!
Если Вам понравилась статья, поставьте лайк и поддержите канал подпиской!