Наш мир полон токсинов, поэтому вам срочно нужна программа детоксикации. Эту фразу под разными соусами преподносят сейчас очень многие, стараясь продать уникальную систему питания, крутые очищающие смузи или бады, которые точно выведут все шлаки из организма.
Отрицать то, что вредных веществ в окружающей среде очень много – по меньшей мере глупо: тяжелые металлы, диоксины, пестициды, фталаты и прочая дрянь накапливается в нашем организме вызывая разнообразные заболевания.
И на какие только ухищрения мы не идем, чтобы почистить организм – пьем масло, голодаем, употребляем сомнительные отвары, клеим пластыри и так далее. И постоянно появляются новые рецепты, которые точно работают и вот именно вам нужно их опробовать.
Скажем сразу – эти методы не работают. От слова совсем. Ни один из них. Почему? Потому что детоксикация – обычный процесс для нашего организма и в дополнительной стимуляции он не нуждается. Очищение происходит через печень, почки, ЖКТ и легкие, и если вы не страдаете тяжелыми патологиями этих органов, то вряд ли вам грозит смерть от накопленных токсинов.
Голодание и детоксикация
Чаще всего в качестве детокса предлагают голодание или употребление смузи (жидкой пищи), но с точки зрения науки, голодания и разнообразные детокс-программы на жидкостях только спровоцируют врос накопленных токсинов. Исследования показали, что у быстро худеющих людей на 25-50 процентов повышается уровень органических соединений хлора и пестицидов в крови. А должен как бы уменьшаться… Кстати, именно с вбросом токсинов и связывают йо-йо эффект.
Что же делать?
Глобально оградить себя от вредных веществ не возможно. Эта проблема должна решаться на государственном уровне, но со своей стороны мы можем отказаться от вредных привычек, пить чистую воду и стараться употреблять больше клетчатки, которая способствует очищению кишечника.