Привет, читатель. Продолжаю серию статей "*** помог/ла мне сбросить 53 килограмма". Сегодня будет мой секретный элемент, который я обещаю уже две статьи. Для полного понимаю картины обязательно прочти две предыдущие, а теперь элемент, которому уделяют мало внимания и недооценивают его - метаболизм.
Сейчас начнутся возгласы, что вот, это все знают, об этом все говорят. Да? Почему из 4 диетологов об этом мне сказал 1? Почему в интернете много статей о диетах(которые опасны и хорошо, если ничего не случится), но мало информации о метаболизме. Зайди на любой сайт о похудении и там куча диет, но о метаболизме 1-2 статьи.
Да всё просто. Метаболизм нужно ускорять пару недель, а может и месяцев и тогда будет ощутимый результат. Диеты дают результат быстрее, но часто и возвращают соженные килограммы.
Если ты прочитал прошлые статьи это серии(обязательно прочитать надо), ты уже знаешь как правильно пить воду и что нужно ходить. Ты уже на верном пути, эти два действия очень благоприятно влияют на метаболизм. Первый месяц, а может два, ты сбросишь от 3 до 6 килограмм. Результат не самый лучший. Но вот метаболизм уже ускорился и килограммы начинают улетать. Даже если ты стал меньше ходить и пить воды. "чудо-эффект" не пропадет.
Я бы мог расписать в этой статье о куче продуктов, которые способствуют этому, но давай подождем. Это ознакомительная часть, метаболизм не такая простая штука, как может показаться. Поэтому мы поговорим об этом дальше, а пока держи у себя в голове это.
Я предлагаю сделать небольшое обещание себе. Ниже есть комментарии. Напиши что-то такое: "Я сброшу к следующему лету(или к какой дате хочешь) столько-то. Я буду делать все правильно.". Если тебе так неинтересно, а хочешь поддержки, можно сделать небольшой клуб худеющих. Где мы сможем помогать друг-другу, я буду давать советы и вместе придем к результату. Писать сюда:
На этом все, ставьте "нравится" и подписывайтесь)