Становая тяга - одно из движений в пауэрлифтинге. Оно является завершающим и порой определяет победу атлета на соревнованиях. В этом движении участвуют практически все мышцы тела человека.
Существуют и отдельные соревнования по становой тяге, которые последнее время становятся все более популярны. Соревнования проходят как в специальной экипировке, так и без нее. Так же для этого упражнения существуют специальные, мягкие грифы штанги. На соревнованиях можно выполнять становую тягу как в классическом варианте, так и в стиле "сумо" (с широко поставленными ногами и узкой постановкой рук на грифе).
Становую тягу можно назвать одним из самых зрелищных упражнений для зрителей, так как результаты, показанные в нём, бывают просто фантастическими. Многие атлеты сделали феноменальные результаты в этом движении. О них читайте в данном обзоре. Отметим тех спортсменов, которые показали результат более 400 килограмм.
Эдди Холл
Этот огромный атлет потянул фантастические 500 килограмм! Правда, свой рекорд он установил в лямках, что на официальных соревнованиях запрещено. Тем не менее Эдди заслуживает уважение, так как даже с использованием лямок большинству из нас даже половина этого веса не под силу.
Бенедикт Магнусон
171-килограммовый спортсмен справляется со штангой, весом 460 килограмм. Этот результат он выполнил без экипировки.
Энди Болтон
И еще один рекорд от известного атлета Великобритании. Он составил 457,5 килограмм.
Юрий Белкин
Российский атлет Юрий Белкин потянул штангу без экипировки, в стиле "сумо" весом 420 килограмм. И это учитывая то, что собственный вес спортсмена составляет всего 103 килограма!
Михаил Кокляев
Еще один спортсмен из России. Поднял штангу в классическом стиле, на обычном грифе весом 417,5 килограмма.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Лучшее силовое упражнение, которое заменит все остальные
Как увеличить результат в жиме лежа за одну тренировку
Редкие упражнения на пресс которые дают результат
Как качок стал жиробасом. Обратная трансформация